Después de ver videos en línea sobre skate, muchos comienzan a entusiasmarse con este deporte, compran una tabla, pero no pueden repetir ni una pequeña fracción del video. Para que un sueño se convierta en realidad, es necesario entrenar durante mucho tiempo y mucho, mientras que es necesario comenzar con los trucos más simples, complicándolos cada vez más.
Instrucciones
Paso 1
Para aprender a andar en patineta, debes acostumbrarte, ponerte de pie para que te resulte cómodo. Puede hacer esto en casa o en la calle: simplemente póngase el patín y párese sobre él, sienta la tabla, intente reorganizar las piernas, equilibre, en una palabra, controle la tabla en su lugar. Antes de comenzar a moverse, averigüe qué pierna es su apoyo. Lo más simple es simplemente patear la pelota, la pierna de apoyo será la que se sienta más cómoda para hacer esto, es decir. en la patineta, ella se parará en la parte de atrás. La mayoría de las personas tienen una pierna de apoyo, también es una pierna rápida, la derecha.
Paso 2
Es mejor empezar a patinar en lugares donde no haya coches y gente, por ejemplo, en parques. Al mismo tiempo, por primera vez, es mejor elegir una superficie plana, sin desniveles y subidas. Coloca tu pie sobre las ruedas delanteras, y con la segunda, sostén, patea la superficie, tan pronto como la tabla se mueva, coloca tu pie sobre la patineta. Trate de montar en la tabla estando completamente de pie sobre ella mientras mantiene el equilibrio. Para evitar que el patín se acelere, empuje la pierna de apoyo hacia atrás y aumente la presión sobre ella.
Paso 3
Hay varias formas de detenerse en el skate. La forma más fácil es quitar la pierna de apoyo de la patineta y frenarla contra el suelo. Sin embargo, este método solo es adecuado para superficies planas.
Otra forma es frenar con el talón. Presione el talón de su pie de patinaje sobre la tabla para que la parte delantera del patín se eleve en el aire. Aumente la presión sobre el talón, pero no se olvide del pie delantero, aún debe permanecer en la tabla.
Paso 4
Las vueltas en el tablero son afiladas y suaves. Es mejor comenzar a aprender a girar con giros suaves, para esto necesitas extender la pierna y girar el cuerpo en la dirección que necesitas. Recuerde, cuanto más fuerte presione el talón, más pronunciado será el ángulo de giro. La mejor manera de entrenar tales giros es rodar alrededor de un objeto.
Los giros bruscos se realizan equilibrando las ruedas traseras. Coloque su pie de apoyo en la cola de la patineta y su pie delantero en la nariz, mientras mantiene su posición con respecto a la tabla. Transfiera la mayor parte de su peso corporal a la pierna de apoyo mientras balancea el morro de la tabla en diferentes direcciones. Gira la patineta para intercambiar las piernas. Aprenda a hacer esto en su lugar, cambiando su peso corporal a medida que gira. Al conducir, los giros se realizan primero en una dirección y luego en la otra.
Paso 5
Una vez que domines el skate. Puedes pasar a aprender trucos. El primero de ellos debería ser el truco de Ollie. A pesar de su sencillez, es la base de la mayoría de los trucos que realizan los patinadores. Ollie rebota en una patineta.
La posición de las piernas para todos los ciclistas al realizar el Ollie es diferente, alguien pone las piernas más anchas, alguien, por el contrario, está más cerca el uno del otro, es importante que te sientas cómodo. Por lo tanto, coloque el pie delantero delantero en el medio de la plataforma o deslícelo hacia los pernos delanteros y el pie de presión en la cola. Acelerar. Al mismo tiempo, las rodillas deben estar ligeramente dobladas. Con su pie de apoyo, presione con fuerza la cola de la tabla, sonará como un clic e inmediatamente comenzará a empujar el suelo junto con la tabla. Resulta una especie de salto sobre una pierna. En este caso, la pierna delantera se mueve hacia arriba y hacia adelante a lo largo de la piel. Resulta que el pie de la pata delantera, por así decirlo, se adhiere a la piel y tira de toda la tabla hacia arriba y esta última se eleva en el aire. Los patinadores llaman a este movimiento "dibujar". Es mejor hacer esto con el pie de la pierna delantera doblada hacia adentro. Al aterrizar, es mejor colocar los pies de ambos pies sobre o cerca de los tornillos, entonces la probabilidad de lesionarse o romper la tabla disminuirá significativamente. Además, no se olvide del centro de gravedad: durante el vuelo, no es aconsejable desviarse hacia atrás o caer hacia adelante. A pesar de su simplicidad desde el primer intento, Ollie probablemente aún no haya funcionado para ningún ciclista. La clave del alto rendimiento de Ollie es un entrenamiento prolongado.
