Una patineta, o, como se le llama en breve, un patín, es una tabla sobre cuatro ruedas, a veces incluso con amortiguadores, pero más a menudo con una suspensión rígida. Nacido como un hobby, el skate se ha convertido en el deporte favorito de muchas personas, al que dedican todo su tiempo libre.
Es necesario
- - patineta;
- - terreno llano para la formación inicial;
- - uniforme de protección (rodilleras, coderas, casco).
Instrucciones
Paso 1
Para patinar, primero aprende a mantener el equilibrio. Es necesario encontrar una posición del cuerpo en la que la inclinación del cuerpo en diferentes ángulos no conduzca a una caída del monopatín. Los músculos del cuerpo no deben pellizcarse, ya que, en primer lugar, se pierde la sensibilidad y la resistencia de los músculos y, en segundo lugar, no es posible distribuir correctamente el peso. No es necesario salir a la calle por primera vez. Coloque el patín en un lugar de su apartamento donde no haya riesgo de romperse o volcar algo. Siente la tabla, intenta moverte sobre ella y haz ligeros movimientos de balanceo.
Paso 2
Empiece a circular en parques donde haya relativamente poca gente y no haya automóviles. Encuentre un área nivelada, preferiblemente asfaltada. Póngase ropa protectora para montar: rodilleras, casco y coderas. Coloque un pie en la tabla justo encima de las ruedas delanteras. Empuje con el otro pie. Cuando sienta que el patín ha ganado algo de velocidad, ponga el otro pie sobre la patineta. Concéntrese en sus sentimientos y trate de no caer.
Paso 3
Para parar, quita un pie de la patineta y frena. Es cierto que este método solo se puede usar para una superficie plana. Por tanto, la forma más fiable de frenar es con la propia placa. Para hacer esto, debe inclinarse hacia atrás, forzando al patín a levantar la nariz y aumentar gradualmente la presión en la parte posterior de la tabla.
Paso 4
Aprenda a encender una patineta. Para hacer esto, coloque un objeto en el suelo y practique, tratando de moverse en círculo. El giro de la patineta puede ser afilado o suave. Para un giro suave, extiende el pie hacia adelante sobre la proa de la patineta y presiona suavemente la tabla hacia la izquierda o hacia la derecha. Los giros rápidos y bruscos son algo acrobáticos por naturaleza. Presione hacia abajo en la parte posterior de la tabla y haga que su punta se eleve. Intente mantener el equilibrio sobre las ruedas traseras mientras gira la proa de la patineta en la dirección que desee.
