Has soñado con una bicicleta toda tu vida, pero nunca has logrado aprender a montar. Nada mal. Puedes aprender a montar a cualquier edad. El principal deseo.
Instrucciones
Paso 1
Aprenda a mantener el equilibrio. Los ejercicios de equilibrio se pueden iniciar mucho antes de comprar una bicicleta. Y puedes hacer esto durante las caminatas más comunes. Camine alrededor del charco a lo largo de la acera, teniendo cuidado de no pisarlo. Cruce el arroyo sobre guijarros o un tronco estrecho. Haga esto con regularidad.
Paso 2
Baje el sillín de su bicicleta hasta el fondo. Esto es necesario para que pueda poner los pies en el suelo en cualquier momento. Quite los pedales. Hasta que los necesite, pueden causar lesiones.
Paso 3
Elija un área plana cerca de su casa. No debe haber baches ni baches en el asfalto. Intenta despegar del suelo con los pies y conduce unos metros por el camino. Haga este ejercicio hasta que aprenda a mantener un equilibrio de 20 a 30 metros. Entrena así durante varios días.
Paso 4
Levante ligeramente el sillín. Debes alcanzar el suelo con los dedos de los pies. Continúe con sus ejercicios de equilibrio.
Paso 5
Atornille los pedales y suba el sillín al nivel normal. Entrena en la misma vía. Domina los frenos. Conduce de un lado a otro de la pista varias veces, deteniéndote al final.
Paso 6
Sube un pequeño tobogán. Sálgase de él varias veces sin pedalear y reduzca la velocidad al final.
Paso 7
Aprenda a girar. Recuerde que no necesita pedalear en las curvas, la velocidad ya es lo suficientemente alta.
Paso 8
Revise las reglas de tráfico antes de conducir afuera.
