Las zapatillas de punta son zapatillas de ballet rígidas en las que el pie descansa sobre los dedos. Contribuyen a la adquisición de una mayor eversión de los pies, y además permiten advertir inmediatamente errores en la posición del cuerpo. Los zapatos de punta desarrollan la capacidad de mantener el equilibrio del peso corporal y fortalecer el pie. Pero este no es un zapato de baile que puedas comprar y practicar tú mismo. Pararse sobre los dedos, como también se llama la danza de puntas, debe hacerse solo con un maestro experimentado.
Instrucciones
Paso 1
Cuando compre zapatillas de punta, asegúrese de que le queden bien ajustadas alrededor de su pie. La caja de zapatillas de punta es rígida y estrecha, por lo que es posible que tenga la tentación de comprar más zapatillas de punta, pero no puede. Si los zapatos de punta se apoyan firmemente en el pie, entonces la carga en la pierna se distribuye uniformemente, será más fácil bailar y los zapatos de punta sueltos o grandes provocarán lesiones en el pie. Todavía no es posible ponerse zapatos de punta completamente nuevos, solo puede probárselos. Necesitan un poco de preparación antes de su uso.
Paso 2
Hay diferentes puntos de vista sobre cómo preparar las zapatillas de punta para su uso. Algunos instructores recomiendan que tomes un martillo y rompas los dedos de los zapatos de punta para ablandarlos. Pero si la caja tiene inmediatamente una rigidez relativamente pequeña, puede amasarla con las manos. Lo mismo tedioso que hacer con el tacón.
Paso 3
Necesitas coser cintas a los zapatos de punta. Por lo general, se utilizan cintas largas de raso, que serían suficientes para atar las piernas a la rodilla. Doble la parte posterior del talón al pie, las cintas deben coserse solo en los pliegues. Si las zapatillas de punta son demasiado anchas para usted (tiene un pie muy estrecho), entonces el talón puede deslizarse un poco de su pie. En este caso, coloque el centro de la cinta dentro de la punta para apoyar el talón.
Paso 4
Para facilitar que la pierna esté en zapatillas de punta, hay forros especiales. Vienen en diferentes tipos, pero los más suaves y cómodos son los de silicona. También puede comprar inserciones de papel o tela.
Paso 5
Ahora puedes ponerte las zapatillas de punta. Inserta el forro y ponte los zapatos, luego ata las bandas hasta la rodilla. Los extremos de las cintas de raso están metidos hacia adentro para que no sobresalgan. Por lo general, se usan leggings para entrenar, que se usan sobre los cordones de las zapatillas de punta.
