Girar la pelota sobre tu cabeza es definitivamente un truco espectacular y memorable. Aprender a manejar la pelota con tanta destreza requiere horas de duro entrenamiento y paciencia. Pero la recompensa por sus esfuerzos será una habilidad incomparable y una admiración genuina por los demás.
Instrucciones
Paso 1
El ejercicio más simple que puede hacer es sostener la pelota en su frente. Para hacer esto, toma la pelota y colócala en tu frente, pero no quites tus manos. De lo contrario, rodará y nada funcionará para usted. Sujeta la pelota con las manos, y en este momento tú mismo busca el equilibrio necesario para que la pelota deje de rodar sobre tu cabeza. Tan pronto como lo encuentre, arréglelo usted mismo y luego comience a aflojar lentamente el soporte de las manos. Si la bola continúa rodando, sosténgala, devuélvala a su posición original y vuelva a intentarlo. Su tarea es sostener la pelota durante más tiempo cada vez. Recuerde también un pequeño truco: cuanto más cerca coloque las manos de la pelota cuando esté en su frente, más fácil será sostenerla.
Paso 2
La técnica de entrenamiento para la parte posterior de la cabeza y la coronilla es absolutamente idéntica a la anterior. Además, primero sostenga la pelota con las manos. Luego suelte gradualmente el soporte. Después de un tiempo, durante el cual practicarás mucho, intenta soltar la pelota cada vez más.
Paso 3
Una vez que aprenda a sostener el balón solo con la cabeza, podrá realizar tareas más difíciles. Por ejemplo, caminar con una pelota en la cabeza. Para hacer esto, necesitas entrenar muy bien tu equilibrio. Tienes que fusionarte literalmente con la pelota para sentir todos sus movimientos y en qué dirección va a rodar. Esto es necesario para que cuando se mueva, pueda devolver la pelota "andante" con un ligero movimiento de cabeza.
Paso 4
Si este ejercicio le parece muy sencillo, pase a las complicaciones. Puede intentar aprender a patear una pelota con el pie mientras la otra está sobre su cabeza. Para hacer esto, necesitas sentir tu cuerpo aún más. Y nuevamente, es necesario aprender la técnica de sostener la pelota en la misma posición para mantener en equilibrio no solo la pelota en la cabeza, sino también su propio cuerpo al realizar tal ejercicio.
