En un momento, el twist fue un baile muy popular. En los años 60 del siglo pasado, el giro hizo estallar la pista de baile. Pero todo lo viejo tiende a volver. Por eso, estos días este enérgico baile vuelve a conquistar al público. Twist destaca por su carácter incendiario y jovial. Tienes que bailarlo con una sonrisa. Veamos los movimientos de torsión básicos y su técnica.
Instrucciones
Paso 1
Primer movimiento: rotación. El principal tipo de movimiento que interviene en la danza son los movimientos de rotación de ambas piernas, que se utilizan primero alternativamente y luego juntos. Párese sobre el pie derecho, coloque el pie izquierdo sobre los dedos del pie y gire, luego repita lo mismo con el pie derecho. Luego párese sobre su pie derecho y coloque su pie izquierdo sobre el talón y repita los movimientos de rotación. Haz lo mismo con el talón derecho.
Paso 2
Segundo movimiento: watusi. Este tipo de movimiento tiene como objetivo desarrollar el ritmo del baile. Separe los pies a la altura de los hombros. Doble ambas rodillas como si estuviera a punto de sentarse. Estire los brazos frente a usted. Empiece a mover los brazos hacia la derecha y luego en movimientos semicirculares hacia la izquierda. Luego repite este movimiento en la dirección opuesta.
Paso 3
Tercer movimiento: caderas y articulaciones. A la cuenta de uno, cambie el peso de su cuerpo a la pierna derecha y lleve la cadera derecha un poco hacia un lado. A la cuenta de dos, cambie su peso a su pierna izquierda y lleve su cadera izquierda hacia un lado. Balancea tus caderas de lado a lado. A la cuenta de tres, agregue al balanceo de las caderas los movimientos de los brazos de forma sincronizada y paralela a las caderas.
Paso 4
Cuarto movimiento: autostop. Párese derecho con los pies separados a la altura de los hombros. Ajusta el ritmo con los dedos de tu mano derecha a una cuenta de uno, dos, tres, cuatro. A la cuenta de cuatro, aplaude el lado derecho. Haz lo mismo con tu mano izquierda. Repite varias veces.
Paso 5
Quinto movimiento: mono. Separe los pies a la altura de los hombros. Doble las rodillas, estire los brazos frente a usted, con las palmas hacia arriba. Inclínese hacia adelante y levante la mano derecha. Mueva la cabeza y el cuerpo al ritmo de la música. Enderece a la posición inicial, luego inclínese hacia adelante nuevamente, juntando sus manos frente a usted. Enderece a la posición inicial. Inclínese hacia la derecha y enderece la espalda. Repite la inclinación hacia la izquierda, volviendo a la posición inicial.
