El patinaje sobre hielo puede pasar de ser un pasatiempo agradable y gratificante a convertirse en un pasatiempo serio e incluso en una profesión. Puede realizar los primeros ejercicios sobre hielo en cualquier época del año; hay pistas de patinaje bajo techo en las grandes ciudades. Si eres un principiante, aprender a ponerte los patines correctamente será un requisito previo importante para un patinaje sobre hielo exitoso.
Es necesario
- Botas entalladas con palas de calidad
- Cordones de patinaje sobre hielo
- Calcetines térmicos
- Funda protectora para cuchillas
- Funda de bota
Instrucciones
Paso 1
Elige tus patines correctamente. Tienes que ponerlos en la tienda en el calcetín en el que vas a montar. Hoy en día, los calcetines térmicos especiales son populares, porque no se enrollan y quedan apretados en las piernas. Patines correctamente ajustados:
• la bota no está apretada ni demasiado suelta. La articulación del tobillo está bien envuelta.
• Las plantillas están muy bien pegadas, no se arrastren por la suela.
• Lengua con una muesca que sigue la forma del pie.
• Las hojas son rectas y afiladas.
Paso 2
Aprende a atarte las botas de skate. Esto debe hacerse con cordones superpuestos, especiales (largos y fuertes) para patines de hielo. Tu tarea: deja libre la parte superior de la bota para que no interfiera contigo cuando te agaches. Medio (levanta el zapato): ata muy apretado. La parte inferior no debe apretarse para que pueda mover los dedos de los pies libremente.
Paso 3
Utilice una funda especial para proteger sus palas de skate. A medida que camina desde el camerino hasta la superficie del hielo, pueden volverse aburridos. Inmediatamente antes de patinar, te los quitarás. Puede coser fundas protectoras usted mismo con cuero genuino muy grueso, caucho o comprarlas en una tienda de artículos deportivos.
Paso 4
Coloque una funda especial hecha de tela densa sin suela sobre la bota con cordones. Fijan el vendaje, evitando que los cordones bajen a los patines cuando se desatan (esto está plagado de lesiones). Además, la gruesa funda de lana protege tus pies del frío invernal en la pista de patinaje abierta. Puede comprar un producto manufacturado o hacerlo en casa con calcetines de lana cortando la parte inferior. No se ve muy bonito. Demuestre su imaginación decorando la "ropa" para botas con bordados o aplicaciones divertidas, y podrá ponerse patines y aprender a patinar sobre hielo en cualquier situación de helada.
