Como regla general, durante el sueño, ni siquiera pensamos si es real o no. Los sueños lúcidos son esos sueños cuando sabes con certeza y comprendes que estás durmiendo ahora, y todas las imágenes que aparecen ante tus ojos no son más que un sueño.
Una vez que una persona entiende esto, puede generar una trama a su propia discreción. Por ejemplo, muchos vuelan en sueños. La mayor parte de la población nunca ha entrado en un estado de sueño lúcido y, por lo tanto, ni siquiera puede imaginar lo bueno que es.
Stephen LaBerge realizó una serie de experimentos que confirmaron científicamente la existencia de sueños lúcidos. En el sueño de una persona, todos los músculos están bloqueados; esto se hace para evitar el sonambulismo, pero uno aún continúa moviéndose; este es el músculo del ojo. LaBerge estuvo de acuerdo con sus sujetos en que tan pronto como comienzan a tener un sueño lúcido, los ojos deben hacer varios movimientos hacia arriba y hacia abajo, derecha e izquierda. Después de varios experimentos exitosos, no hubo duda. Los sueños lúcidos existen.
¿Cómo aprender a tener sueños lúcidos? No es tan difícil, pero lleva cierto tiempo. Durante la primera vez, debe pensar en este fenómeno con la mayor frecuencia posible, si hay un deseo y una oportunidad, sería bueno leer libros sobre este tema. Aquí es donde comienza la práctica.
Soñamos todas las noches, pero ¿los recordamos siempre? Mantenga un cuaderno y un bolígrafo cerca de la cama y escriba lo que recuerde inmediatamente después de dormir. Los científicos dicen que si un sueño no se recuerda en los primeros minutos, se perderá para siempre en nuestra memoria. Aquí todo es sencillo. Digamos que de todos tus sueños, el 3% son sueños lúcidos. ¿Cuál es la posibilidad de recordarlos si no recuerdas en absoluto lo que estás soñando?
Desarrollar el pensamiento crítico es lo más importante para lograr sueños lúcidos. Con la mayor frecuencia posible, pregúntese: "¿Estoy soñando ahora o todo lo que está sucediendo es real?" Aquí también todo es extremadamente sencillo.
Si no te preguntas esto en realidad, ¿por qué deberías preguntarte esto cuando estás durmiendo? Se dedican muchos trabajos a este tema. Se ha desarrollado una gran cantidad de prácticas. Si está interesado, asegúrese de averiguarlo.
Por mi cuenta puedo agregar que periódicamente estoy en un estado de sueño lúcido. He podido hacer esto desde la primera infancia, por lo que no he experimentado ninguna práctica específica en mí mismo, pero conozco personalmente a personas que, siguiendo los puntos anteriores, han logrado el éxito.
