Existe evidencia en fuentes históricas de que en la antigüedad la danza se usaba no solo como un ritual ritual, sino también como un medio de curación, como una forma de relajarse.
La sabiduría antigua formó la base de los métodos psicoterapéuticos modernos y de mejora de la salud. A principios del siglo XX, en la era del desarrollo activo del estilo Art Nouveau, se destacó una dirección especial en los campos del arte: la terapia de danza.
Incluso si no acudimos a los terapeutas de baile, sentimos un estallido de energía especial, nos olvidamos de los problemas por un par de minutos, el estado de ánimo mejora cuando bailamos en una fiesta o discoteca con nuestra música favorita. La música puede animarnos y animarnos, despertar emociones y sentimientos ocultos.
Puedes concertar una pequeña sesión de terapia de baile en casa (con amigos o individualmente). Los movimientos rítmicos ayudan a eliminar las emociones negativas, mira desde un lado optimista todas las dificultades de la vida. Lo más importante durante esta sesión es simplemente relajarse, olvidarse y no pensar en las reglas durante el baile. Después de todo, tal terapia implica una desviación de los estereotipos estándar de repetición de movimientos previamente estudiados, así como la autoexpresión de sus características individuales.
Algunos bailes sirven para restaurar la armonía en el alma, trabajar la figura y mejorar el cuerpo.
Por ejemplo, las danzas orientales ayudan a hacer atractiva a una mujer y ayudan a desarrollar la armonía en las proporciones corporales mejor que otros ejercicios físicos. El secreto del efecto universal radica en el hecho de que los métodos orientales que mejoran la salud proporcionan un efecto complejo en los sistemas corporales; para las mujeres de Oriente, se deposita una sabiduría especial en el desarrollo de los movimientos de danza.
Las personas que estudian las técnicas de la danza oriental aseguran que sienten una mejora en su bienestar después de cada sesión. Además, los movimientos suaves y regulares de las caderas y el abdomen ayudan a que la figura sea perfecta y atractiva.
La danza del vientre también se recomienda para las mujeres embarazadas como una especie de terapia de danza oriental, ya que, como afirman las mujeres experimentadas, facilitará el proceso del parto.
Los bailes de club de nuestro tiempo son muy enérgicos y variados. Debido al complejo especial de movimientos, tales bailes pueden tener el mismo efecto que la actividad física seleccionada correctamente (es decir, ayudar a perder peso), dar una sensación de libertad y ligereza. Además, los nuevos tipos de bailes son una forma peculiar de autoexpresión de los jóvenes, que permite mejorar sus talentos, para elevar su propia imagen ante los ojos de sus compañeros. Y la posesión de las habilidades de movimientos de baile elegantes, únicos y modernos es muy prestigiosa para cualquier chica.
Los bailes clásicos de salón (especialmente el vals lento) son muy tranquilos. Pueden restaurar el equilibrio y la armonía natural, le permiten "sumergirse" en el mundo especial de la moderación medieval. Dado que estos bailes fueron populares durante la época de nuestros antepasados, evocan en nosotros agradables recuerdos y emociones a nivel subconsciente. Por supuesto, ayudarán mucho a aquellos que están cansados del ritmo moderno de sus vidas. Y los movimientos suaves para calmar la música tienen un efecto beneficioso en el cuerpo en general.
Pero hoy en día existe una gran variedad de estilos de baile de salón en el arte de la danza, de hecho, son variedades modernizadas de bailes que se pusieron de moda durante la Edad Media. Al preparar estos bailes, se tiene en cuenta la sofisticación clásica, y aprender los últimos movimientos de pareja para mujeres les permite desarrollar plasticidad y flexibilidad, permanecer elegantes y esbeltas.
Así, toda mujer moderna, entre muchas técnicas de baile diferentes, podrá elegir la que la ayudará a expresarse, disfrutar de la vida, sonreír internamente y eliminar las emociones negativas.
