El tema de la transición de las personas a un nuevo nivel de conciencia está ganando cada vez más popularidad. Los círculos esotéricos y los estudios de yoga se abren por todas partes, lo que te permite lograr la transformación no solo del cuerpo, sino también de la mente. Además de una excelente forma física y un pensamiento claro, seguir estas prácticas, según sus seguidores, le dará un sentido de vida completamente nuevo, al aumentar el nivel de sus propias vibraciones.
Instrucciones
Paso 1
Purificación del cuerpo Según el antiguo conocimiento védico, nuestro cuerpo es un conductor de energía vital: prana. Y para que esta energía fluya libremente en nuestro cuerpo, es necesario mantenerla en perfecta pureza. El cumplimiento de las siguientes condiciones ayudará a garantizar un rendimiento impecable de su cuerpo: 1. Nutrición adecuada Para mantener una salud ideal, debe controlar cuidadosamente su dieta. Lo ideal, desde el punto de vista de las vibraciones crecientes, es comer alimentos integrales: verduras, hierbas, frutas, cereales, productos lácteos naturales y todo lo que la naturaleza nos proporciona generosamente. Si desea sentirse bien, elimine inmediatamente de su dieta todos los alimentos procesados y obtenidos industrialmente. Este "alimento" no contiene prácticamente nada útil y, en lugar de nutrir nuestro cuerpo, solo extrae energía del mismo para su procesamiento. Eliminar el café, el azúcar y la sal de su dieta también tendrá un efecto positivo en su condición. Evitar el alcohol, fumar y otros intoxicantes es un requisito previo clave para la transición a niveles de vibración más altos 2. Actividad física La consideración principal al elegir el ejercicio es el placer que obtiene del ejercicio. Por lo tanto, cualquier cosa servirá, desde limpiar el apartamento hasta escalar la montaña. Incluso si eres sedentario, mantén un reloj despertador para recordarte los descansos que debes tomar. Durante estos descansos, puede estirarse, darse un masaje o dar un paseo corto con sus compañeros de trabajo. La práctica regular de yoga no solo te ayudará a ponerte en forma, sino también a deshacerte de las toxinas acumuladas en tu cuerpo. El ayuno médico también ayuda a eliminar las toxinas. Vale la pena comenzar estas sesiones desde un día en tres semanas, aumentando gradualmente el número de "días de hambre" a medida que esté listo. Se recomienda realizar cualquier práctica de limpieza durante la luna menguante Pase el mayor tiempo posible en la naturaleza, el aire fresco es una de las condiciones necesarias para mantener su bienestar en un nivel alto.
Paso 2
Limpiando la Mente Las experiencias negativas y los bloqueos emocionales son toxinas mentales que nos impiden disfrutar la vida al máximo. Para purificar la conciencia, ahora existen muchas técnicas que a veces hacen posible no solo deshacerse de las enfermedades crónicas, sino también cambiar completamente su vida. Estas técnicas incluyen respiración holotrópica, meditación, técnicas de liberación psicoemocional y muchas otras. Para comenzar, simplemente puede comenzar a monitorear su respiración y pasar al menos 15 minutos al día en una posición relajada con los ojos cerrados. Siempre que sea posible, trate de evitar situaciones negativas y pase más tiempo con una sociedad solidaria, con los niños. Trate de mantener limpio su entorno en todos los niveles.
Paso 3
Se desaconseja practicar con sus propias técnicas destinadas a trabajar con la conciencia. Es recomendable encontrar un maestro o un grupo que le ayude a comprender todos los aspectos en el camino hacia la excelencia.
