La voz es una de las herramientas de comunicación más importantes, a través de la cual no solo puedes pronunciar ciertas palabras, sino también transmitir muchos matices con la ayuda de la tonalidad, el timbre y las entonaciones. La capacidad de dominar tu voz al cien por cien es una herramienta de comunicación muy útil.
Instrucciones
Paso 1
Muchas personas no están contentas con su voz, especialmente si la escuchan en una grabación de baja calidad. Además, la literatura y el cine promueven un timbre de voz bajo, atributo indispensable de hombres heroicos y mujeres seductoras. Hasta cierto punto, esta asociación es cierta, ya que una voz baja, en opinión de la mayoría de la gente, es de hecho más atractiva. Los investigadores argumentan que un timbre bajo de la voz indica la resistencia al estrés de su dueño, y también aumenta su atractivo sexual, y esto se aplica a ambos sexos.
Paso 2
Por supuesto, la medida más radical para bajar el tono es la cirugía para cambiar las cuerdas vocales, pero salvo en casos muy inusuales, es mejor prescindir de medidas tan extremas. Puede bajar fácilmente el timbre de su propia voz con la práctica diaria y el ejercicio. Primero, debe comprender cómo funciona su aparato vocal, qué músculos participan en la pronunciación de los sonidos, cómo la tonalidad de la voz depende de la respiración y la posición del cuerpo. Intente decir la misma frase con una postura diferente frente al espejo, para que pueda encontrar la mejor opción. Por cierto, en muchas escuelas de teatro hay cursos de habla escénica, donde enseñan a personas que quieren aprender a controlar su voz.
Paso 3
Sin embargo, incluso sin cursos especiales, es posible entrenar las cuerdas vocales y el aparato de articulación. Por ejemplo, intente leer la misma frase de un libro o artículo, bajando gradualmente el tono hasta que se sienta incómodo. Para que pueda comprender qué partes del cuerpo están involucradas en esto. También es necesario entrenar los labios y la lengua. Trate de relajarse antes de bajar el tono. No beba bebidas frías antes del ejercicio: esto puede causar un espasmo en la garganta; es mejor beber agua tibia o té, lo que relajará los músculos de la garganta.
Paso 4
Hay varios trucos que están garantizados para bajar el timbre de la voz:
- respire por la nariz;
- respire con el pecho, no con el diafragma;
- respire suave y tranquilamente;
- hablar un poco más lento de lo habitual;
- mantenga la postura correcta.
