La mayor parte de la vida de una persona está ocupada por el trabajo. El hogar y la familia tampoco requieren menos atención. Y ahora notas cómo empiezas a enfadarte por las nimiedades, sientes un cansancio constante. ¿Cómo puedes encontrar tiempo libre para ti y organizarlo de la manera más eficiente posible?
Instrucciones
Paso 1
Confíe algunos de los problemas del hogar a otros miembros de la familia. Deténgase en su propia búsqueda de la excelencia. Deje que el piso no esté perfectamente lavado y la sopa puede estar ligeramente salada. Ésta no es una razón para la tragedia. Sea fácil con estas pequeñas cosas. Nadie saldrá lastimado si, en lugar de una delicia culinaria compleja, haces albóndigas y las sirves con una salsa simple.
Paso 2
Planifique su día por la noche. Escriba las cosas más importantes en su diario, marque cuántos minutos puede dedicar a ellas. Trate de ceñirse a su horario por la mañana. Si ha pasado una hora comprando, pase ese tiempo comprando. Haga una lista de los alimentos que necesita con anticipación. No se distraiga con llamadas telefónicas extrañas y paseos ociosos entre los estantes.
Paso 3
Trate de comenzar el día con una rutina. Cuando necesite levantarse a las 7 am, no se acueste durante 15 minutos más. Esto no le dará un buen descanso. Pero tienes que prepararte para trabajar con prisa. Al comienzo del bullicio, es fácil olvidar su teléfono o los documentos necesarios. El bullicio de la casa no agregará buen humor a los miembros de la familia. Por tanto, es mejor repartir las horas de la mañana para que todos puedan reunirse y desayunar tranquilamente.
Paso 4
Puede hacer que las tareas rutinarias sean más divertidas. Por ejemplo, pon música enérgica. O participe en la autoeducación y escuche un audiolibro, el material educativo necesario. Y usted mismo no se dará cuenta de cómo la pila de ropa lavada será planchada y colocada en el armario. Compra unos auriculares y nadie te impedirá disfrutar de tu música o obra literaria favorita.
Paso 5
No se concentre en una sola operación. Pero no hagas diez cosas a la vez. Sea coherente y preciso. Observando estas sencillas reglas, pasa el tiempo libre de los problemas cotidianos interesantes. Crear un programa cultural con visitas a teatros y exposiciones. O hacer un picnic en la naturaleza, hacer senderismo. Recuerde, los fines de semana son principalmente para relajarse.
