Ocio o tiempo libre … Cuántas veces la gente se queja de que no tiene suficiente, y cuando finalmente aparece, no saben qué hacer con él. Como resultado, pasa el fin de semana o incluso las vacaciones, y la persona lamenta haber perdido el tiempo.
Es mejor planificar el tiempo libre, como el tiempo de trabajo. Entonces no habrá sensación de horas e incluso días perdidos. Por supuesto, la tentación es grande para acostarse en el sofá, hojear revistas, ver una serie de televisión o sentarse frente a la computadora, jugar o moverse de un sitio a otro, de una comunidad a otra. Y como resultado, nuevamente insatisfacción con las horas que pasan imperceptiblemente, e incluso un dolor de cabeza para arrancar. Mientras tanto, además de la televisión y la computadora, estos "asesinos del tiempo", hay muchas actividades útiles, emocionantes y agradables.
Pasatiempo
Es difícil encontrar una persona que, además de su trabajo principal, no le guste algún tipo de negocio "para el alma". Esto puede ser artesanía, jardinería y horticultura (no por el bien de alimentarse, sino por placer), creatividad artística y literaria, tocar instrumentos musicales y mucho más.
Y deje que los resultados de estas lecciones sean apreciados solo por las personas más cercanas, el tiempo dedicado a un pasatiempo no se "desperdicia" en absoluto. Al participar en la creatividad, al ver los resultados de su trabajo, una persona siente su importancia, se regocija de poder crear, aunque modesta, pero su propia obra maestra personal.
Además, la actividad de hobby calma el sistema nervioso, le permite expandir su círculo social, aprender nuevas habilidades y aplicarlas en la práctica.
Deportes y fitness
Una excelente manera de pasar tu tiempo libre es dedicar algo de tiempo a tu cuerpo. Y no tiene por qué ser agotadores entrenamientos en el gimnasio. Puedes encontrar un pasatiempo deportivo para tu alma, dentro de tus posibilidades y dentro de tus fuerzas. Nadar en la piscina, trotar al aire libre, prácticas orientadas al cuerpo e incluso bailar: todos estos tipos de actividad física le darán salud al cuerpo y al sistema nervioso, relajación.
Paseos al aire libre
Comunicación con la naturaleza, con el mundo que nos rodea, ¡cuánto le falta al hombre moderno! Y no es para nada necesario ir a lugares donde no haya pasado el pie de una persona con una mochila al hombro, aunque ¿por qué no? Una caminata de media hora por un parque o una tranquila calle verde también será de gran utilidad. Tómate tu tiempo, camina, mira el cielo y las ramas de los árboles, mira a los gorriones bañándose en un charco, siente la brisa en tu piel …
Lo principal aquí es no intentar combinar un paseo con un viaje de compras o con los desplazamientos al trabajo. Es importante no apresurarse aquí, para obtener el máximo placer del proceso en sí, sin distraerse con la vida cotidiana.
Comunicación con los seres queridos
Desafortunadamente, las reuniones simples cara a cara en el mundo moderno se están convirtiendo cada vez más en un avión virtual: llamar a familiares y amigos, charlar con ellos en Skype o en una red social; parece que esto es lo máximo que una persona moderna puede pagar.. Pero la comunicación virtual no se puede comparar con la comunicación en vivo, cuando ves los ojos del interlocutor, sientes su energía y le das tu calidez. Incluso si estas reuniones no se llevan a cabo todos los días o incluso una vez a la semana, ¡deberían serlo!
Un sentimiento especial surge de los juegos, las actividades, simplemente hablar con los niños. Que vivan con sus padres en el mismo apartamento, pero no siempre las generaciones mayores y las jóvenes tienen una razón y tiempo para hacer algo juntos, y es completamente en vano. Dedicando al menos un par de horas a un hijo o hija, un adulto aprende a comprender mejor a su hijo, se convierte para él no solo en una persona que se hace responsable de él y le brinda lo necesario, sino también en un compañero mayor, algo más experimentado., pero en algo capaz y aprender del niño.
