La polonesa, como su nombre indica, es una danza polaca. Apareció en el siglo XV como una boda. La polonesa fue muy popular en muchos países europeos durante mucho tiempo, ni una sola bola podía prescindir de ella. El baile comenzó con él. En los últimos años, las danzas antiguas han vuelto a estar de moda. La majestuosa polonesa se baila nuevamente en lujosos salones y en alegres festivales folclóricos.
Es necesario
- - jugador con altavoces;
- - un disco con una grabación de una polonesa;
- - una habitación con un área grande.
Instrucciones
Paso 1
La base de cualquier baile es un paso. El tono de la polonesa le confiere una solemnidad especial. Imagina de qué lado de ti estará tu pareja. La pierna que está más cerca de él cuando estás parado junto a él se llama pierna interna. En el primer paso, será la referencia. Levante la pierna exterior y llévela hacia adelante, poniéndose en cuclillas ligeramente sobre la pierna de apoyo. La pierna exterior se coloca en la punta del pie. El segundo paso se realiza con la pierna interior sin ninguna sentadilla, pero también se lleva a la punta del pie. El tercer paso es con la pierna exterior sobre un pie completo.
Paso 2
El segundo "ciclo" comienza con el tramo interior. Al mismo tiempo, el soporte es externo y es necesario sentarse sobre él. De la misma forma que en el primer caso, la pierna se adelanta hasta la punta. El segundo paso también se realiza en el dedo del pie, el tercero, en un pie completo.
Paso 3
Después de dominar los pasos y, lo más importante, aprender a ejecutarlos con la música, aprenda las construcciones básicas. Es mejor hacer esto con un compañero o incluso un grupo, porque hay muchos reordenamientos en la polonesa. Intenta hacer el paseo marítimo juntos. Elija un par de plomo que se mueva en un círculo en sentido antihorario. Todas las demás parejas la siguen. Preste especial atención a la posición de sus manos. Hacia el final del paseo, los bailarines forman una columna, pasando por el centro de la sala o claro.
Paso 4
Se pueden anunciar figuras de baile, como se hacía a menudo en los bailes. Anuncie un pasillo. La primera pareja converge, se vuelve hacia el resto de los bailarines y camina por el centro de la columna hasta el final de la sala. Luego, el segundo par hace lo mismo, luego el tercero, y así sucesivamente hasta que todos los participantes hayan pasado. Las parejas al final del pasillo se mueven a través de uno a la izquierda y a la derecha.
Paso 5
Después del pasillo, las parejas forman dos columnas a los lados del salón. La siguiente forma básica es la barra transversal. Las parejas se alinean en columnas que comienzan a moverse hacia. Los participantes pasan a los intervalos de la columna que se aproxima. Después de eso, los bailarines nuevamente se vuelven parejas con los mismos compañeros y continúan moviéndose, luego nuevamente se alinean en dos líneas.
Paso 6
Entonces comienza el solo de mujeres. La pareja se mueve hacia la otra dama que está frente a la pareja, quien en este momento también se dirige a otro caballero. El solo continúa hasta que las dos mujeres se encuentran. Se acercan al caballero que está frente a ellos y lo rodean en sentido contrario a las agujas del reloj, después de lo cual todos vuelven a sus parejas. Otra cifra: las damas pasan por alto a los caballeros. El socio se arrodilla y levanta la mano. El socio lo pasa por alto cuatro veces. Como la mayoría de los movimientos de polonesa, esto se realiza en sentido antihorario.
