Hace veinte años hubiera sido difícil encontrar al menos una niña que no supiera jugar al caucho. Este tipo de entretenimiento en ese momento era increíblemente popular entre los niños de 5 a 15 años. Las niñas jugaron bandas de goma en la escuela durante el recreo y en el patio con amigos y en casa, tirando material a mano sobre las sillas. Después de un tiempo, tanta diversión se olvidó inmerecidamente, pero ahora el juego de las gomas elásticas se está volviendo popular nuevamente.
Las reglas del juego infantil "Rezinochka"
Como todo lo ingenioso, las reglas del juego de la goma elástica son muy simples. Para esta diversión necesitarás una banda elástica para ropa de 2-4 metros de largo y más de 3 personas en el juego. La banda de goma se ata, formando un bucle cerrado, y se estira sobre las piernas de dos jugadores. Luego, el tercer participante comienza a saltar sobre él.
Esta opción también es posible cuando no juegan tres, sino cuatro personas, es decir, en parejas. En este caso, el segundo compañero puede realizar el ejercicio en lugar del jugador que cometió el error.
Durante el juego, la goma elástica se eleva cada vez más en las piernas. Primero, toma la posición inicial, es decir a la altura del tobillo. Su posición más alta, la más difícil para saltar, está en el cinturón.
Después de completar correctamente los ejercicios en el nivel inicial, el jugador los repite en el siguiente. Si comete un error durante el ejercicio, su turno pasa al siguiente jugador. En este caso, la supervisión se lleva a cabo dentro del contorno de la banda de goma.
Juego infantil "Goma elástica": opciones de ejercicio
"Abedul". Posición inicial: de pie de lado al elástico. Salta primero sobre la mitad y luego sobre la otra. Haga esto de tal manera que la banda elástica permanezca entre sus piernas. Salta por ella.
"Peatones". Posición inicial: de pie frente al elástico. Salta sobre él para presionar cada mitad contra el suelo con el pie. Luego cambia de pierna.
"Pasos". Posición inicial: de pie frente al elástico. Salta a la mitad central del elástico de modo que una de tus piernas esté debajo y la otra lo presione contra el suelo. Salta a la otra mitad de la banda elástica, mientras cambias la posición de tus piernas. Salta del contorno y repite el ejercicio del otro lado.
"Inclinarse". Posición inicial: de pie frente al elástico. Salta a la mitad central del elástico de modo que una de tus piernas quede debajo y la otra lo presione contra el suelo. Además, sin soltar el elástico, salta a la otra mitad, mientras colocas las piernas de forma simétrica. Salta de la goma elástica.
"Pañuelo". Posición inicial: de pie frente al elástico. Salta a la mitad más lejana del elástico, manteniendo ambos pies apoyados en el suelo. En este caso, la mitad cercana debe engancharse en sus piernas. Salta de la goma elástica. En otra versión de este juego, no necesitas saltar, sino saltar por encima de la mitad lejana de la goma elástica.
El conjunto de ejercicios, así como la secuencia de su implementación en diferentes versiones del juego de la goma elástica, pueden diferir significativamente.
"Cariño". Posición inicial: dentro de un envoltorio de caramelo retorcido parecido a una goma de mascar. Salta, dejando que la banda elástica gire y aterriza con los pies en ambas mitades.
Puede haber muchas opciones para diferentes ejercicios. También se pueden introducir niveles adicionales, más difíciles, cuando se tira del elástico a la altura del cuello y las axilas. Habiendo aprendido a jugar al caucho al nivel más simple, el niño podrá expresar libremente su imaginación, ideando nuevos ejercicios interesantes. Además de los beneficios para la salud y la pérdida de peso, tocar bandas de goma puede ser una excelente manera de dejar de pensar en Internet y hacer nuevos amigos.
