Estar sano y fuerte siempre está de moda. Hoy en día, a muchos jóvenes les gusta el boxeo. Y, por cierto, para resolver la rigidez de los golpes y su fuerza, no es en absoluto necesario asistir a secciones deportivas: puede organizar un gimnasio en casa. Pero para esto necesitas colgar correctamente el saco de boxeo.
Es necesario
- - saco de boxeo;
- - carabina
- - longitud de la cadena de 0,5 a 1 metro;
- - perno de anclaje con gancho;
- - taladro percutor con taladro;
- - gafas de protección;
- - yeso diluido.
Instrucciones
Paso 1
Decidir en qué parte de la sala se ubicará el "gimnasio", teniendo en cuenta que el saco de boxeo estará pegado al techo. Si un saco de boxeo está sujeto a una pared, entonces, debido a su proximidad a la superficie de la pared, será muy inconveniente golpear este equipo deportivo. Y además, un rincón deportivo de este tipo ocupará mucho más espacio en la habitación que si el saco de boxeo estuviera sujeto al techo.
Paso 2
Use gafas de seguridad. Luego, armado con un punzón, haz un agujero en el techo. Verifique si la broca ha caído en el área vacía de la losa. El caso es que los espacios huecos se realizan en forjados para reducir su peso. Entonces, si el taladro golpea el vacío, intente hacer un agujero al lado. Si de repente tiene mala suerte por segunda vez, no pierda la esperanza, busque un lugar en el techo donde la losa del piso sea sólida.
Paso 3
Inserte el perno en el orificio y apriételo bien. La estabilidad de la bolsa de boxeo depende de lo bien que esté fijada y, por tanto, de la eficacia del entrenamiento.
Paso 4
Coloque un mosquetón en el saco de boxeo. Luego use un mosquetón para conectar el saco de boxeo a la cadena, y enganche la cadena al gancho fijado en el techo.
Paso 5
Cubra todos los agujeros sobrantes hechos en el techo con mezcla de yeso.
