La mejor forma de relajarse y pasar un buen rato es también haciendo deporte. Sin embargo, los juegos como el voleibol, el fútbol o el baloncesto requieren una buena forma física. Aquellos que solo quieren relajarse o las personas mayores deben prestar atención a los deportes no tradicionales más simples.
Por ejemplo, recientemente la petanca se ha vuelto bastante popular en Rusia, un juego adecuado para toda la familia, los ancianos y los niños. Este deporte pertenece al grupo Paralímpico. Es decir, las personas con discapacidad también pueden jugar a la petanca.
Historia de las bochas
Se cree que este juego se inventó una vez en el Antiguo Egipto. En cualquier caso, fue muy popular entre los gobernantes de este país hace miles de años. Más tarde, los romanos comenzaron a organizar torneos de petanca, y luego el juego se extendió por toda Europa.
La petanca es la más popular en Francia en la actualidad. Aquí lo juegan principalmente personas mayores en equipos de la ciudad. Además, los animadores a menudo ofrecen jugar a la petanca para los huéspedes de hoteles en Egipto, Turquía y otros países turísticos.
El nombre moderno de este juego proviene de la palabra italiana bottia, que significa "pelota" en ruso. La petanca fue reconocida como deporte paralímpico en 1984. Actualmente, alrededor de 50 países tienen sus propios programas para este juego.
En Rusia, el primer campeonato de bochas se celebró en 2009. En estas competiciones participaron 63 personas con discapacidad de casi 20 regiones del país.
Reglas del juego
Cuando se juega a las bochas, no es tanto la resistencia física lo que es importante como la destreza y la capacidad de pensar con lógica. Este juego se juega con pelotas de tenis cubiertas de cuero. La pelota se puede empujar con un bate o con la mano, así como guiarla a lo largo de una rampa especial.
Si hablamos de las reglas del juego, la petanca es algo similar a los bolos o al curling. Para que el golpe sea lo más efectivo posible, el jugador debe pensar detenidamente antes de golpearlo.
Las bochas se juegan por equipos, cada uno de los cuales tiene su propio juego de bolas del mismo color. La bola blanca en el juego actúa como un gol y está ubicada en el borde mismo del campo. Durante el partido, los jugadores deben, por todos los medios a su alcance, lanzar bolas de colores para que caigan lo más cerca posible de la portería.
El juego de bochas comienza con una bola blanca en el borde del campo. Luego, los atletas lanzan 6 bolas cada uno por turno. Durante el juego, puedes lanzar bolas, incluso para que empujen las bolas de los oponentes lejos de la portería.
De acuerdo con los resultados del descarte, se determina el jugador o equipo con más puntos. Por cada balón ubicado más cerca de la portería que los balones de otros participantes, se otorga un punto al lateral.
A veces, cuando se juega a la petanca, los jugadores o equipos obtienen la misma cantidad de puntos. En este caso, el árbitro pedirá un descanso.
Los puntos anotados por cada equipo son calculados por el árbitro inmediatamente después del último lanzamiento. El ganador del torneo es el equipo que logró agrupar la mayor cantidad de balones junto a la portería.
Los participantes pueden lanzar la pelota durante el juego como les plazca. Los atletas tienen derecho a hacer esto sobre la cabeza, sobre la pierna levantada, con la mano izquierda sobre el lado derecho, etc.
Es por eso que el juego se considera adecuado, por ejemplo, para personas con parálisis cerebral. Cuando es sedentario, la petanca ayuda a fortalecer la columna vertebral y la hace más flexible.
Cómo se llevan a cabo las competiciones
La competición oficial de petanca puede ser de dobles, individuales y triples. En los dos primeros casos, coincide con los últimos 4 extremos, en los últimos 6 extremos.
Las competiciones de bochas se realizan en canchas con un área de 12,5x6 m El conjunto de equipamiento incluye 12 pelotas de juego (6 de cada color) y una bola blanca de salida. En algunos casos, como las competiciones B3, los jugadores también pueden utilizar toboganes auxiliares. Estos participantes suelen jugar con la ayuda de asistentes.
Clases de jugadores
En total, 4 clases de atletas discapacitados pueden participar en la petanca durante los Juegos Paralímpicos:
- BC1 - personas que pueden empujar el balón con el pie;
- BC2: atletas con parálisis cerebral de menor grado de gravedad, capaces de jugar con la mano;
- BC3 - personas con daño significativo al sistema nervioso, incapaces de lanzar la pelota demasiado lejos;
- BC4 - usuarios de silla de ruedas con disfunción de brazos y piernas.
En el último caso, los jugadores suelen lanzar la pelota balanceándose o usando la fuerza de gravedad del pecho.
Beneficios de la petanca para personas con discapacidad
El beneficio de este juego para personas discapacitadas con parálisis cerebral, como ya se mencionó, radica principalmente en el hecho de que la columna vertebral se vuelve más flexible sobre ellos. Bocce también ayuda a desarrollar en estos niños y adolescentes:
- prudencia e inteligencia;
- concentración y precisión;
- capacidad para pensar estratégicamente.
En pacientes con parálisis cerebral, la petanca también desarrolla las habilidades motoras, el pensamiento espacial y la precisión de las reacciones motoras.
Cómo organizar una competición
Las competiciones oficiales de bochas solo se organizan para personas discapacitadas durante los Juegos Paralímpicos. Pero jugar a las bochas por el bien del descanso, el entretenimiento o la relajación es útil, por supuesto, para la gente corriente. Tales competiciones se pueden organizar, por ejemplo, en escuelas, clubes, universidades, celebradas en varias competiciones de complejos urbanos y rurales.
Organizar un torneo de bochas, si lo desea, no será difícil. Para hacer esto, primero necesita encontrar un área plana que mida 6x12,5 m.
La cobertura del campo de bochas puede ser casi cualquier cosa. Lo principal es que durante el juego los participantes no pueden lesionarse por nada. Se cree que los partidos de petanca de aficionados se juegan mejor en césped o arena.
A continuación, deberá reunir equipos. Cada uno de ellos puede ser socios de dos a 6 personas. Solo es importante asegurarse de que ambos equipos tengan el mismo número de jugadores.
Las bolas de bochas se venden en juegos. Dichos conjuntos son bastante caros, en la región de 35-40 mil rublos. Por lo tanto, las personas que quieran entretenerse con este juego probablemente tendrán que comprar conjuntamente su propio inventario. Dado que la petanca se está convirtiendo en un juego cada vez más popular en Rusia, es posible que después de un tiempo el precio de los juegos de bolas incluso disminuya.
Por supuesto, en nuestro país no se venden pelotas de petanca en todos los rincones, como, por ejemplo, el baloncesto. Pero todavía es posible comprar un conjunto de este tipo en Rusia con un fuerte deseo.
Será fácil comprar pelotas de petanca, por ejemplo:
- a través de Internet en sitios extranjeros;
- en los supermercados de las grandes ciudades;
- de acuerdo con los anuncios de personas que venden kits usados a mano.
Para los adultos que quieran jugar a las bochas, vale la pena comprar juegos estándar de pelotas pesadas. Para los niños se producen juegos de pelotas ligeras, algo más económicas.
