Tectonic es una nueva dirección de baile que ha ganado muchos fanáticos en todo el mundo. Estos bailes se interpretan con música electro house y combinan elementos de techno, hip-hop y rave. La esencia de esta dirección son los movimientos de las manos, pero también participan las caderas, las rodillas y los pies. La excelente coordinación de movimientos, la flexibilidad y la capacidad de escuchar su cuerpo son importantes para una correcta ejecución. También es deseable tener buen oído, pero todas estas cualidades se pueden desarrollar para aprender a bailar tectónica.
Es necesario
- estera;
- espejo;
- Música Electro House;
- pelotas de tenis o manzanas.
Instrucciones
Paso 1
Inscríbete en una escuela de danza. Si hace unos años eran muy pocos los estudios que ofrecían la enseñanza de la tectónica, hoy es mucho más fácil encontrar profesores. Las clases en una escuela de este tipo ayudan a evitar muchos errores que cometen los estudiantes, y proporcionan una "base", es decir, enseñan a moverse correctamente, planificar el entrenamiento. Pero también necesita practicar por su cuenta para lograr un gran éxito.
Paso 2
Para los entrenamientos en casa, brinde buenas condiciones: coloque una alfombra o alfombra deportiva en el piso, cuelgue un espejo frente a ella para que pueda verse de costado. Es recomendable tener dos espejos para proporcionar una visión general desde diferentes ángulos. Encuentra la música adecuada del género apropiado. Al principio, solo necesita una o dos pistas, luego puede usar más. Si no conoces artistas específicos, echa un vistazo a las últimas compilaciones temáticas como Electro Dance o Tectonik Killer. Elige la canción que te guste que te haga moverte, bailar con total dedicación. Use jeans ajustados, una camiseta o camiseta ajustada, zapatillas deportivas y muñequeras para su entrenamiento.
Paso 3
Aprenda a sentir el ritmo, toque la pista seleccionada varias veces, tocando la melodía. Comience a resaltar acentos en la música, intente resaltar instrumentos específicos. Al principio será difícil, pero con el tiempo empezarás a sentir la música de forma intuitiva, anticipándote al siguiente compás.
Paso 4
Desarrolle la coordinación con algunos ejercicios. Tome una manzana en sus manos, separe los pies a la altura de los hombros y cierre los ojos. Mezcle ambas manzanas al mismo tiempo e intente atraparlas sin abrir los ojos. Puedes usar pelotas de tenis en lugar de manzanas. En el transporte, intente conducir sin agarrarse de los pasamanos, pero mientras camina, camine por los bordillos.
Paso 5
Desarrolla flexibilidad: haz curvas, "puente", ejercicios de estiramiento, puedes hacer yoga. Aprenda a moverse rápidamente alternando la carrera en el lugar con la máxima velocidad y moviendo los brazos como si estuviera golpeando a alguien. Desarrolla tu reacción: baila con ritmos musicales y melodías alternas. Haga ejercicios plásticos: levante la mano derecha, baje la izquierda, cambie de mano. Cruza los brazos frente a tu pecho para formar una diagonal, luego colócalos paralelos entre sí y verticalmente, juntando los codos.
Paso 6
Use tutoriales en video para el entrenamiento de danza tectónica, lea las instrucciones. Es mejor encontrar cursos de video completos y profesionales en lugar de ver videos incompletos. Primero, memoriza los movimientos, reprodúcelos, llévalos al ideal, y con el tiempo llegará la capacidad de improvisar. Recuerda que cuanto más entrenes, mejor bailarás. La frecuencia óptima de clases es de al menos 20-30 todos los días.
