El tenis de mesa es uno de los deportes más accesibles para los principiantes. Para aprender a jugar, puede inscribirse en clases con un entrenador profesional o encontrar una persona de ideas afines, leer las reglas y hacer ejercicio en casa y en el patio.
Instrucciones
Paso 1
Regístrese en una sección de tenis de mesa o pídale al maestro de educación física de su escuela que introduzca este deporte en el programa de lecciones. Vea si los fanáticos de este deporte están jugando en su patio y únase a su equipo amateur. También puedes aprender a jugar por tu cuenta. Solo necesitas encontrar un compañero y aprender las reglas básicas.
Paso 2
Una mesa de tenis debe tener un tamaño de 2, 74x1, 525 m. En casa, esta regla se puede romper ligeramente eligiendo una superficie adecuada de aproximadamente las mismas dimensiones. A lo largo del eje central, la mesa debe estar dividida por una cuadrícula justo por encima de los 15 cm.
Paso 3
Comience sus entrenamientos practicando el servicio. Lanzar la pelota hacia arriba con la palma abierta al menos 16 cm. La pelota debe estar fuera de la mesa. Golpéalo para que golpee tu mitad una vez, vuele sobre la red y toque la mesa del lado del oponente. Todos los puntos de servicio deben ser obvios tanto para los espectadores como para el árbitro y el oponente.
Paso 4
Si el balón atrapado en la red y este fue el único error, el servicio se realiza por segunda vez. El primer servidor debe ser sorteado, luego este rol se transfiere de un jugador a otro cada dos servicios.
Paso 5
Si la puntuación es igual (20:20 o 10:10), un nuevo jugador sirve cada vez, hasta que se forma una brecha de 2 puntos.
Paso 6
En el caso de un juego de equipo (2 personas), la mesa debe estar dividida. Sirve la pelota para que rebote en la zona derecha de tu mitad y vuele hacia la zona izquierda de tus oponentes. El servidor y el bateador del equipo se alternan.
Paso 7
De acuerdo con las reglas del tenis de mesa profesional, el juego dura hasta 11 puntos, los aficionados a veces juegan partidos de hasta 21 puntos.
Paso 8
Como resultado de cada jugada, un jugador o equipo recibirá un punto. Se otorga si el oponente comete uno de los errores. Esto puede ser tocar la red u otra imprecisión al servir, golpear la pelota en la mesa dos veces seguidas en un lado, golpearla después de rebotar en su costado, golpear antes de que rebote. Si golpea la pelota con los dedos, cuenta como un doble golpe y le otorga un punto al segundo jugador. También se "castiga" tocar la mesa con una mano o tocar a un oponente con una pelota. Si, como resultado del servicio, la pelota no llega a la zona del segundo jugador o no golpea la mesa de su lado, esto también traerá la victoria en la jugada al oponente.
Paso 9
Puede probar las técnicas dominadas solo. Intenta jugar al tenis de mesa en simuladores de Internet. Por supuesto, esto no reemplazará la práctica real, pero ayudará a desarrollar su velocidad de reacción.
