En el mundo moderno entre los jóvenes, una de las tendencias musicales populares es el hip-hop. Su tema atrae a las chicas con ropas brillantes y bailes enérgicos. Puedes aprender estos "trucos acrobáticos" tanto en un estudio especial como por tu cuenta.
Es necesario
- - resistencia, flexibilidad y ganas de hacer ejercicio;
- - ropa y calzado para entrenamiento;
- - una habitación con un espejo grande (preferiblemente de cuerpo entero);
- - música de esta dirección (hip-hop).
Instrucciones
Paso 1
Mejore su estado físico antes de comenzar los entrenamientos, ya que el hip hop es un baile bastante animado y requiere resistencia y flexibilidad. Puedes entrenar tu flexibilidad con ejercicios sencillos. Haz todo tipo de curvas hacia adelante y hacia atrás. Intente inclinarse y alcanzar los talones con las manos. Haz un "puente". Además, comience a correr, lo hará más resistente.
Paso 2
Encuentre la ropa y el calzado adecuados para su actividad. La ropa no debe interferir con su libre movimiento. Los pantalones cortos y una camiseta normal están bien. Si no puede practicar descalzo, use calzado deportivo ligero para proteger sus pies de lesiones accidentales.
Paso 3
Encuentra un lugar para estudiar. También se puede organizar en el apartamento si se quita el piso de la alfombra. Para los principiantes, un espejo grande es imprescindible. Para que puedas apreciar completamente lo hermosos que se ven tus movimientos desde un lado. También lo ayudará a navegar por la habitación para no golpear accidentalmente ningún objeto.
Paso 4
Mira videos tutoriales de hip hop. También puede descargarlos de Internet, comprar un disco, pedir prestado a sus amigos. Estudie cuidadosamente la técnica para realizar los trucos que le gustan. Trate de notar incluso los detalles más pequeños.
Paso 5
Después de verlo o durante el mismo, intente repetir los movimientos más simples. Observe su cuerpo de cerca en el espejo. Haz que te escuche a nivel subconsciente.
Paso 6
Divida los movimientos complejos en varios elementos simples. Aprenda a repetirlos en la secuencia correcta. La experiencia demuestra que vale la pena tener paciencia, ya que no todos lo logran después de algunas repeticiones.
