Los bolos son una combinación de deporte, relajación y diversión. Esto explica su popularidad entre muchos millones de habitantes del planeta. Este juego único se distingue por su sencillez y la ausencia de restricciones de edad y género.
Es necesario
Bola de boliche estándar con tres agujeros
Instrucciones
Paso 1
Un gran componente del éxito de los bolos depende del correcto agarre de la bola con el cepillo. Basta con recordar y aprender un par de puntos de la posición correcta de la palma y las falanges de los dedos. La forma más fácil y económica de agarrar es la "tradicional".
Paso 2
Decide el peso de la pelota. Para hacer esto, colocándolo en la muñeca, estire el brazo hacia adelante. Si logra permanecer de pie en esta posición durante más de 5 segundos sin sentir dolor muscular, entonces el peso es óptimo para usted.
Paso 3
Recoge la pelota recomendada para jugar. Expanda para que los orificios de los dedos toquen su palma. Sumerge los dedos pulgar, medio y anular en ellos. Sostenga la pelota por debajo con la otra mano.
Paso 4
Los dedos medio y anular deben estar en la bola hasta el nivel de la segunda falange, y el pulgar debe estar completamente sumergido. Bloquéelos en esta posición apretando la pelota con fuerza. Relaje su cepillo.
Paso 5
Agarre la pelota ligeramente con la palma. Al mismo tiempo, deje el dedo índice y el meñique libres sobre la superficie de la pelota. Ahora toma una posición de mano para no sentir dolor e incomodidad en tu muñeca, ¡y disfruta del juego!
