La vida humana está llena de energías. La forma en que los distribuye depende de su rendimiento, estado de ánimo y bienestar. Para sentirse vigoroso y activo durante todo el día, necesita poder administrar sus energías vitales.
Instrucciones
Paso 1
Primero, debe determinar qué contribuye a aumentar su fuerza energética. Las fuentes de energía son el cuerpo, el alma, la mente y las emociones. Si un canal de energía se ha secado durante el día, por ejemplo, está físicamente cansado, puede usar la energía de otros canales para recuperar fuerzas: lea un buen libro (active la energía de la mente), charle con amigos (active el energía de las emociones), hacer meditación (activar la energía del alma).
Paso 2
Para distribuir adecuadamente la energía durante el día y poder gestionarla, necesita acostumbrar su cuerpo y mente a un cierto ritmo de vida que sea más conveniente para usted. Si se siente cómodo levantándose temprano en la mañana y su mayor capacidad de trabajo cae en la primera mitad del día, entonces observe la rutina de despertarse temprano constantemente. Por lo tanto, sus fuerzas energéticas siempre estarán en buena forma, reemplazándose durante el día a su solicitud. Si usted, por naturaleza, prefiere la actividad nocturna y dormir hasta el mediodía, entonces, en este caso, las energías vitales trabajan en el modo de despertar tardío. Cuando cambia su régimen abruptamente, puede sentirse fatigado, cansado e indispuesto.
Paso 3
Evite sus propias emociones y sentimientos negativos que conllevan una poderosa energía negativa. Tal energía destruye su fondo de energía favorable mucho más que la negativa de otra persona dirigida a usted. Experimentar emociones negativas: enfado, odio, envidia, enfado, te vuelves más débil. La gestión de las emociones es una parte importante de la gestión de la energía.
Paso 4
Cuando encuentre obstáculos en su camino, no caiga en el abatimiento, la depresión; estos estados también debilitan su fondo energético. Necesita ver las dificultades de la vida como una nueva oportunidad para volverse más alto, mejor y más fuerte. Puede superar todo, puede encontrar una salida a cualquier situación, si no se corta el hombro, toma acciones deliberadas, escucha los consejos de familiares y seres queridos. Superando dificultades, fortaleces tu energía, que luego diriges para lograr tus metas.
