Prisa en la traducción del inglés significa "aplastar". Durante el baile, las parejas se sienten atraídas y repelidas entre sí. Debido a la simplicidad de los movimientos y al conteo de cuatro compases, puedes bailar al ritmo de casi cualquier música.
Instrucciones
Paso 1
Empiece a practicar este baile con un movimiento básico. A expensas de "uno", la pareja da un paso hacia el otro, la pareja - con el pie izquierdo y la pareja - con el derecho. A la cuenta de dos, ambos ponen el otro pie. A la cuenta de “tres”, la pareja se “empuja” el uno al otro, es decir, da un paso atrás: el compañero - de nuevo con el pie derecho, el compañero - con el izquierdo. Dado que se trata de un baile, no de aeróbicos escalonados, agregue movimientos de cadera al movimiento principal, por ejemplo, un ocho horizontal clásico.
Paso 2
Dado que el ajetreo no tiene reglas estrictas, cada pareja agrega sus pasos de baile favoritos: giros, curvas, apoyos, giros. Hustle es un baile apasionado, por lo que los socios deben aprender no solo a sentirse a la perfección, sino también a participar activamente en el papel de líder y seguidor. Por ejemplo, durante la torsión, cuando la pareja está "en los brazos" de la pareja de espaldas a él. Para realizar este movimiento, atraiga a la dama hacia usted con la mano izquierda levantada. La torsión continúa balanceando la articulación de un lado a otro (transferencia del peso corporal de una pierna a otra) con sentadillas ligeras.
Paso 3
Durante todo el baile, las parejas se dan la mano. Para hacer una inclinación, durante el siguiente "empujón", tire de su compañero hacia usted, mientras gira simultáneamente 180 grados. Coloque su mano izquierda detrás de su espalda y la derecha le servirá de apoyo a la dama. Baje a su compañero (en este momento con su mano izquierda sostiene su hombro) y regrese a la posición inicial. Inclínese rápidamente, pero para que su pareja tenga tiempo de doblar la espalda.
Paso 4
Este baile tiene un segundo nombre: "baile sucio". De hecho, el ajetreo es muy sensual, se teje a partir del tacto y está diseñado para enfatizar la belleza y la gracia de la pareja. Aprenda patrones de baile más complejos bajo la supervisión de un profesional y se sorprenderá de la rapidez con la que aflojará sus movimientos y su cuerpo ganará una flexibilidad sin precedentes.
