El twerk es un baile cuya historia se remonta a más de veinte años. Obtuvo una popularidad particular después de la ceremonia de premios MTV en 2013, cuando Miley Cyrus lo bailó en el escenario. Debido a la gran popularidad, muchas niñas sueñan con aprender a bailar pilla.
Instrucciones
Paso 1
Puedes aprender este tipo de baile en casa, pero será mucho más efectivo matricularte en una escuela de baile. En primer lugar, de esta manera puede lograr resultados mucho más rápido. En segundo lugar, se le mostrará la técnica correcta para realizar los movimientos básicos. En tercer lugar, el coreógrafo puede señalar los principales errores que comete en el baile.
Paso 2
Si quieres saber cómo aprender a hacer twerk en casa, mira los videos tutoriales en la red. Debido a su gran popularidad, hay muchos y no te será difícil encontrar los adecuados para tu nivel. Lo mejor es prepararse un área especial para las clases, al menos unos pocos metros cuadrados de espacio vacío. También es deseable que haya un espejo en la habitación en el que pueda ver el resultado.
Paso 3
Hay dos movimientos principales en el twerking: agitar y girar la cadera. Estos, a su vez, se subdividen en un gran número de otras variaciones. Para agitar, coloque las manos sobre los muslos con los pulgares presionando la parte superior de los glúteos. Intente sacudir la parte inferior del cuerpo hacia adelante y hacia atrás con los brazos. Con el tiempo, la velocidad aumentará, los músculos se fortalecerán y será mucho más fácil realizar este movimiento.
Paso 4
Hip-roll es una rotación de las caderas. Para este ejercicio, doble las piernas con fuerza para ponerse en cuclillas lo más bajo posible. Esto te permitirá realizar rotaciones más profundas y de mayor amplitud. Pruebe algunos de ellos. Asegúrese de que sus hombros estén al mismo nivel. Después de eso, puede agregar rotaciones de pecho; deben ocurrir en la dirección opuesta en relación con la rotación de las caderas.
Paso 5
Aborde el proceso de aprendizaje de forma coherente. Lo principal es hacer no mucho, pero con regularidad. Tómate una hora al día y en unas pocas semanas deberías estar bastante bien. Además, una chica con cualquier físico puede hacer twerking. Lo principal es aprender a realizar la técnica correctamente.
