Después de su inicio, la cultura hip-hop ganó popularidad rápidamente y se ganó el corazón de los niños y niñas. Esta danza atrae por su sencillez y total libertad de movimiento. Aprenda un par de trucos más la improvisación, y será una de las personas más brillantes de la pista de baile hip-hop. De hecho, en la danza, lo principal no son los pasos aprendidos según una plantilla, sino la facilidad y suavidad de los movimientos.
Instrucciones
Paso 1
Al empezar a practicar hip-hop en casa, primero debes preparar suficiente espacio libre para que los movimientos sean libres y no limitados por el miedo a tocar un jarrón caro o chocarte contra la esquina de la mesa. Si ese lugar ya existe, está de suerte, pero si no, tendrá que hacer un pequeño reordenamiento en aras de un caso interesante.
Paso 2
Comience cada sesión con estiramientos profundos y ejercicios simples. Es muy importante estirar el cuello, los hombros, la pelvis y los tobillos. Recuerde estirar lentamente, respirar profundamente y aumentar su estiramiento con cada exhalación. ¡Atención! No ignore este paso para evitar lesiones debido a la inelasticidad de los músculos "fríos".
Paso 3
En la primera lección, es muy importante sentir el ritmo del hip-hop. La característica principal de esta dirección es el movimiento de "primavera", que siempre impregnará tu baile. Para hacer esto, intente ponerse en cuclillas ligeramente. Pero no lo hagas en absoluto como en las lecciones de educación física, sino doblando ligeramente las rodillas. Imagina que tus piernas son elásticas. ¡No olvides encender la música!
Paso 4
Intente balancear su cuerpo hacia la derecha, izquierda, adelante y atrás en cualquier secuencia y, cuando se sienta más seguro, balancee los brazos al ritmo de la música y haga sentadillas "elásticas".
Paso 5
Después de obtener el "resorte", sin forzarte a pensar en el proceso mismo de doblar las rodillas, puedes pasar con confianza a aprender tu primer ligamento de hip-hop. Puede encontrar lecciones de capacitación en runet, por ejemplo, en el sitio web 5678.ru.
Paso 6
¡Improvisar! Si no tiene éxito en algún movimiento de la lección en video, no es necesario que repita durante mucho tiempo y persistentemente después del entrenador de la pantalla, reemplácelo y disfrute de más entrenamiento. Entrene durante al menos tres días a la semana a intervalos de 1-2 días. Solo en este caso tu cuerpo se acostumbrará al baile, los movimientos se volverán suaves y al mismo tiempo cargados de energía.
