La plasticidad de los bailarines profesionales en los videos es capaz de deleitar y hechizar. Por tanto, es natural querer moverse de la misma forma. ¿Y si a esto le sumas el placer de moverte con tu música favorita? Puede decir adiós con seguridad a la depresión y al mal humor. Puedes aprender a bailar como en un video, porque tienes a los mejores profesionales frente a tus ojos, solo necesitas hacer un esfuerzo.
Instrucciones
Paso 1
Desarrollar la coordinación de movimientos. Especialmente si no puede repetir o comprender el movimiento con varios intentos. Realice giros hacia adelante, giros hacia atrás, saltos hacia arriba con un giro alrededor de su eje, así como cualquier movimiento deportivo y de baile como calentamiento antes del entrenamiento.
Paso 2
La cultura y la flexibilidad también es una habilidad necesaria para los movimientos de baile. Por ejemplo, haz estiramientos para piernas, brazos, cuerpo, así como flexiones hacia atrás, puentes. Estos ejercicios se pueden utilizar como finales después de aprender los movimientos de baile del clip.
Paso 3
Desarrolle un sentido del ritmo. Cuando escuche música, mantenga un registro de las barras para usted mismo. Realizar movimientos, también contar mentalmente, entrenar para entrar en el ritmo.
Paso 4
Familiarízate con el clip, cuyos movimientos quieres aprender, "míralo". Elija una parte para comenzar con su aprendizaje de movimiento y revísela también en detalle. Use cámara lenta si es posible.
Paso 5
Repite los movimientos. Este puede ser el proceso más difícil, especialmente si no eres un bailarín profesional, ya que los clips no están orientados a la educación. Deberá desarmar movimientos complejos en componentes simples usted mismo. Empiece por aprender los movimientos, por ejemplo, solo las piernas. Cuando sea posible repetir los movimientos de las piernas al ritmo de la música, conecte otras partes del cuerpo (movimientos del cuerpo, brazos, cabeza) por turnos.
Paso 6
Practica conectando movimientos aprendidos. Al principio se puede hacer lentamente y sin música. Luego, acelera gradualmente al ritmo deseado. Una vez que haya aprendido una parte del movimiento en el clip, pase a la siguiente.
Paso 7
Desplace mentalmente los movimientos en su cabeza durante su tiempo libre del día o antes de acostarse. Imagina cómo los harás. El entrenamiento mental no es menos importante que el entrenamiento físico y aumenta el éxito de los movimientos y su coordinación.
