Para aprender a bailar profesionalmente bailes deportivos, es necesario abandonar todo durante la actuación. E incluso sobre si este o aquel movimiento se realiza de forma correcta o incorrecta. Lo más importante en el baile deportivo no es la preparación física, sino psicológica.
Instrucciones
Paso 1
Empiece por cosas que, a primera vista, no tengan nada que ver con el baile real. Por ejemplo, con el desarrollo de la memoria visual. Estas habilidades te ayudarán no solo a memorizar todos los movimientos básicos en el baile deportivo (baile de salón). Una buena memoria visual te dará la oportunidad de tener en cuenta posteriormente todos los matices de su estilo y errores al ver las actuaciones de otras parejas (en competiciones reales y en grabación).
Paso 2
Recuerde que cualquier entrenamiento es programación. Y su actuación futura dependerá de la claridad con la que memorice el patrón de baile durante la misma. Trate de no involucrarse en la repetición monótona de los mismos errores durante el entrenamiento. Algunos de ellos pueden serle señalados por su mentor e intentarán corregirlos. Pero será mucho más productivo si empiezas a aprender el baile desde cero. Pruebe varias opciones técnicas para "programarse" usted mismo de esta manera para obtener un resultado positivo.
Paso 3
Al mismo tiempo, no te des la instalación de no pensar en los errores, ya que el cerebro reaccionará de forma contraria, y toda tu atención se centrará en cómo prevenirlos nuevamente. Sin embargo, su aparición se debe a factores puramente psicológicos la próxima vez, y no a su incapacidad para reproducir el movimiento. Por tanto, los volverás a permitir, y en el mismo lugar.
Paso 4
Concéntrate solo en el baile, muévete libremente. Si en este momento no puede evitar pensar que está a punto de cometer un error, posponga su entrenamiento para el día siguiente y descanse para aliviar la presión psicológica.
Paso 5
Antes de una actuación de exhibición (aunque sea solo una competición a nivel de clubes), es muy importante deshacerse del miedo a un posible fracaso. No se preocupe por cómo se verá a los ojos de sus entrenadores, padres o amigos. Todos sus pensamientos deben ser solo sobre el desempeño, y no sobre si ganará la competencia o no.
