Los investigadores antiguos notaron que la mente humana es compleja y misteriosa de entender. Gracias a las obras de S. Freud, quedó claro que las personas pueden ser conscientes de solo una parte muy insignificante de su mente, mientras que la mayor parte está escondida en una especie de zona "oscura". Sin embargo, esta "zona oscura" o subconsciencia, como la llamó Freud, tiene un impacto tremendo no solo en el trabajo de todo el organismo, sino también en muchas de nuestras reacciones y acciones. ¿Es posible que una persona influya conscientemente en su mente subconsciente?
Instrucciones
Paso 1
La mayoría de los psiquiatras e hipnotizadores están de acuerdo en que una persona no puede influir conscientemente en su subconsciente mediante un esfuerzo volitivo. Pero puede ponerse en contacto con él y establecer un diálogo que puede ayudar a aclarar impulsos irracionales previamente inconscientes. De esta manera, puede deshacerse de muchos complejos psicológicos y problemas internos de larga data.
Paso 2
Hay varias formas de establecer contacto con su subconsciente. En primer lugar, se trata de un diálogo directo con el subconsciente mediante un péndulo o los propios dedos, inmersión en trance y escritura automática. Pruébelos todos en secuencia y elija el método que le resulte más fácil de usar y que le brinde los mejores resultados.
Paso 3
En primer lugar, intente establecer un diálogo utilizando respuestas monosilábicas como "sí" o "no". La forma más sencilla de hacerlo es utilizando un péndulo. En este caso, el péndulo es solo un pequeño peso sobre un hilo fuerte. Cómpralo en cualquier tienda de ocultismo o haz el tuyo propio con un anillo de bodas. Elija un momento en el que nadie ni nada le moleste durante al menos media hora.
Paso 4
Siéntese en una posición cómoda a la mesa y apoye el codo en la superficie. Apriete la cuerda del péndulo entre el pulgar y el índice, luego observe el peso. Decida usted mismo qué dirección de movimiento del péndulo significará para usted la respuesta "sí" y cuál "no". Puedes balancear un poco el péndulo para sentir su movimiento. Entonces detenga todo esfuerzo y trate de relajarse. Luego haga una pregunta simple a su mente subconsciente, sugiriendo una respuesta definitiva "sí" o "no". Por ejemplo, pregúntele si acepta hablar con usted. Después de un rato, verá que el péndulo comenzó a moverse sin su esfuerzo consciente. Cuando obtenga la respuesta a la primera pregunta, continúe la conversación. No olvide que la mente subconsciente no reconoce la partícula negativa "no". Mantenga sus preguntas simples y sin ambigüedades.
Paso 5
El método de inmersión en el subconsciente con la ayuda del trance recuerda a la meditación tradicional adoptada en muchas religiones. Es mejor hacerlo por la noche antes de acostarse o durante el período menos estresante del día. Encuentre un lugar tranquilo y seguro donde nadie sepa molestarlo. Desconecte su teléfono y, si es posible, elimine todo ruido extraño. Siéntese en una silla cómoda o suave. Mientras está acostado, no es muy deseable entrar en trance, porque cuando debilita el control de la conciencia, simplemente comenzará a quedarse dormido. Empiece a observar su respiración, disminuyendo gradualmente sus inhalaciones y exhalaciones. Con esta técnica, se logra la inhibición del sistema nervioso y se sumerge en un estado de relajación.
Paso 6
Una vez al borde del sueño y la vigilia, comience a imaginar que se está sumergiendo en las profundidades de su subconsciente, bajando las escaleras o avanzando por el pasillo que conduce suavemente a las profundidades. Intente observar las imágenes y los símbolos emergentes desde la distancia. Recuerda que el subconsciente no opera con categorías verbales, es decir, con palabras a las que estamos acostumbrados. Recibirá sus respuestas en forma de una variedad de imágenes, símbolos o imágenes. Después de salir de la meditación, intente anotar sus impresiones en un diario, en la medida de lo posible, sin perder nada de lo que vio. Si le resulta difícil interpretar las imágenes que ve por su cuenta, puede tener sentido buscar el consejo de un psicoterapeuta profesional.
