Mantra es una secuencia de sonidos llenos de vibraciones especiales. Cada sílaba del mantra tiene un profundo significado religioso, cada sonido está lleno de significado.
La diferencia entre un mantra y una oración
Mucha gente asume erróneamente que el mantra es una oración común en el budismo, pero esto no es cierto. En la oración, no es la entonación, la secuencia de palabras o el volumen y la pureza de los sonidos lo que importa, sino la apertura del alma y la sinceridad. En los mantras, se concede importancia a la pronunciación correcta de los sonidos (así como a su escritura).
Desde la antigüedad, las culturas orientales han creído que las palabras y los sonidos influyen en la materia. Traducido del sánscrito, "mantra" significa "liberación de la mente". Los budistas creen que la repetición diaria regular de varios mantras ayuda a purificar la mente y el alma y acerca a la persona a la liberación de todo sufrimiento mundano. Todos los mantras se recitan en sánscrito, el más famoso es el sagrado mantra hindú "Om", que se pronuncia de una manera especial. El sonido "m" debe crear una vibración especial y perceptible, debe pronunciarse al exhalar, mientras dirige la respiración hacia la parte inferior del abdomen, este es un sonido largo y viscoso, debe escucharse en los huesos de su cuerpo. Este es el mejor mantra para iniciar esta práctica. Puede escuchar cómo se pronuncia correctamente, por ejemplo, en YouTube.
Concentración máxima
Al recitar mantras, es importante concentrar la mente y relajar todo el cuerpo. Es mejor recitar mantras en estado de meditación, lo que requiere una preparación especial. Para ello, puedes ser como una clase de yoga, donde ya en las primeras clases te explican cómo meditar correctamente. No es necesario sentarse en la posición de loto durante la meditación, puede elegir cualquier otra posición cómoda para sentarse, pero al mismo tiempo su espalda debe estar absolutamente recta. Esto hace que sea mucho más fácil concentrarse en su respiración y concentrarse en lo que sucede en su cabeza.
Necesita tomar mantras solo de una fuente confiable. Después de todo, cualquier distorsión del sonido hace que su pronunciación no tenga sentido. Hay muchas transcripciones no verificadas en Internet, por lo que es mejor comprar libros de autores conocidos, que explican en detalle exactamente cómo se deben pronunciar los mantras.
Cualquier mantra debe recitarse ciento ocho, veintisiete, dieciocho, nueve o tres veces. Para no perder la cuenta, puede usar un rosario o doblar los dedos. No se recomienda recitar varios mantras a la vez. Es mejor concentrarse en uno, y al principio del mantra "Om" será más que suficiente. Debe leer el mantra con regularidad hasta que sienta cambios cualitativos en el proceso en sí. Después de eso, puedes intentar dominar otro mantra, logrando la perfección en su pronunciación.
