Antes de comenzar a deshacerse del mal aliento, debe comprender el motivo de su aparición. Después de todo, es más conveniente eliminar no las consecuencias, sino la causa original. En la cavidad bucal, los microbios pueden comenzar a multiplicarse, liberando sus productos de desecho, que crean mal aliento. Para combatir este fenómeno, no es necesario contactar inmediatamente al dentista, puede intentar resolver el problema en casa.
Es necesario
- - pasta de dientes y cepillo
- - abrillantador
- - hilo dental
- - decocciones de hierbas
- - perejil fresco
- - bicarbonato de sodio
- - clorhexidina
- - triclosán
- - aceite vegetal
- - nutrición apropiada
Instrucciones
Paso 1
El mal aliento, el mal aliento pueden ser compañeros constantes de una persona o aparecer de repente. Las principales razones de un olor tan desagradable pueden ser factores completamente diferentes. Tales, por ejemplo, como: placa en la lengua o en los dientes, piedras en los dientes, alimentos malolientes que comió el día anterior, restos de comida discretos "escondidos" en la boca, así como un cuidado bucal deficiente, todo tipo de estomatitis, enfermedad de las encías, dientes y amígdalas, problemas con el funcionamiento del sistema gastrointestinal. Entonces, antes de eliminar el problema del olor desagradable, primero debe deshacerse de su causa raíz. Y aquí no puede prescindir de una visita al médico. Es posible que deba someterse a un examen y, si es necesario, recibir tratamiento.
Paso 2
Si no ha encontrado ninguna enfermedad grave y su boca huele desagradable, debe tomar medidas higiénicas. Adquiera el hábito de cepillarse los dientes correctamente y con regularidad, al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche. El proceso debe durar al menos 4-5 minutos, los mejores movimientos son circulares y verticales, como si "barrieran", pero en ningún caso horizontales; de lo contrario, la placa puede entrar en los espacios entre los dientes y permanecer allí.
Paso 3
Use un cepillo con buena pasta de dientes y una variedad de productos adicionales. Por ejemplo, un raspador para limpiar la lengua de la placa, hilo dental, enjuague bucal. Por lo tanto, tiene la mejor oportunidad de combatir los gérmenes que causan el mal olor eliminando los alimentos atascados de los puntos más profundos y las grietas entre los dientes. Esto significa que no se pudrirán allí, lo que provocará un olor desagradable y la formación de caries. Si padece halitosis (como se llama científicamente el mal aliento persistente), utilice también un antiséptico. Por ejemplo, bicarbonato de sodio, clorhexildina, triclosán. Necesitan enjuagarse la boca, la solución de clorhexidina, por ejemplo, reduce la cantidad de bacterias en la cavidad bucal en un 90%.
Paso 4
Sucede que la causa del mal aliento son las toxinas acumuladas en los pliegues del sistema intestinal. Ayude a su cuerpo a limpiar y digerir los alimentos de manera más eficiente. Consuma una dieta saludable: coma muchos alimentos ricos en fibra. Esto, por ejemplo, muesli o avena al vapor, manzanas, otras frutas y verduras. Puede agregar salvado seco a la comida habitual, se venden en hipermercados y farmacias. Además, debe beber tanto como sea posible: el agua es un buen ayudante en la digestión de los alimentos, también ayuda a eliminar bacterias, toxinas del cuerpo y limpia perfectamente. Beba al menos uno y medio a dos litros de agua limpia todos los días.
Paso 5
Uno de los métodos más efectivos es el enjuague con soluciones a base de hierbas. Con suficiente regularidad, pueden ayudar a eliminar el mal aliento. Para hacer gárgaras, toma 20 hojas de menta (que equivale a una cucharada de menta seca), vierte agua hirviendo encima, déjala reposar un poco, luego cuela y enjuaga tu boca varias veces al día durante dos semanas.
Paso 6
Enjuágate la boca con té de ajenjo. Para hacer esto, vierta agua hirviendo sobre 1 cucharada de ajenjo amargo. Después de infundir la infusión, enjuague su boca 4-5 veces al día durante aproximadamente 2-3 semanas. Después de un mes, su aliento se volverá mucho más agradable y fresco.
Paso 7
Prepare una decocción de tallos de verbena. Esta hierba te ayuda a olvidarte del mal aliento. Agrega 2 cucharadas de los tallos al agua hirviendo. Deje que el caldo hierva durante 5 minutos, luego enfríe y enjuague su boca 3-4 veces al día durante 2-3 semanas.
Paso 8
Para otra receta de decocción, necesitas un aliso. Tome 20 g de sus hojas, vierta agua hirviendo sobre él. Después de preparar la infusión, déjela enfriar, luego enjuague su boca 4-6 veces al día durante varias semanas.
Paso 9
Beba té elaborado con estos ingredientes: corteza de roble, hierba de San Juan y hierba de ortiga, hoja de abedul, manzanilla. Mezcle todo en proporciones iguales, vierta agua hirviendo. Después de preparar el té, bébalo durante todo el día.
Paso 10
Mastica perejil. Para refrescar el aliento, bastará con masticar un par de ramitas de esta común hierba. El efecto de esto no tardará en llegar. Este método también se puede llamar "marcha", ya que no requiere ninguna preparación y da un efecto rápido.
Paso 11
Come muchas manzanas al día. Además de limpiar los intestinos de toxinas, también ayudarán a refrescar el aliento y, en última instancia, a eliminar el mal aliento. Dicen que si no tienes un cepillo de dientes y pasta de dientes a la mano, puedes comer un par de manzanas para limpiarte los dientes y la placa desaparece.
Paso 12
Un remedio popular probado le ayudará a eliminar el olor desagradable que le resulta aburrido a usted y a quienes le rodean. Ponga aceite vegetal en su boca, aproximadamente una cucharada. Y empieza a enjuagarte la boca con él, pero no lo escupas, sino chúpalo. Esto debe hacerse durante 15 a 20 minutos, luego escupir el aceite y enjuagarse la boca con agua. Verás que el aceite se ha aclarado ligeramente. Absorbió todas las cosas malas, limpiando la lengua, las mejillas y las encías de las células muertas y la placa. ¡El aceite no debe tragarse nunca! Además, puede beber aceite de espino amarillo todos los días: una cucharadita tres veces al día. Esto también ayudará a eliminar el mal aliento.
