Toda persona se esfuerza por ser feliz. Según científicos de todo el mundo, varios pasatiempos ayudan al 70% en esto. Recientemente, psicólogos australianos han compilado una lista de pasatiempos que son líderes en la creación de felicidad.
Convertir un trozo de arcilla en algo hermoso y útil es un proceso realmente interesante y emocionante. Esta afición también puede convertirse en una profesión futura. Y hacer un negocio que genere tanto placer como ingresos materiales significa encontrarse con la felicidad todos los días.
Los psicólogos dicen que dibujar es una gran actividad para aliviar el estrés y los bloqueos psicológicos. Ayuda a liberar la mente subconsciente de miedos, fobias y una carga adicional de problemas. Por lo tanto, una persona se siente más liviana y feliz. El solo hecho de mirar las fotos ya crea una sensación de euforia. No es difícil imaginar cómo se mejora este efecto al crear su propia obra maestra.
Todo el mundo sabe que la música de alta calidad influye de manera especial en la conciencia y el pensamiento de una persona. "Activa" ciertos centros del cerebro y ayuda a aliviar la tensión, mejorar el estado de ánimo. Tocar instrumentos musicales es una forma cien por cien de ser más feliz. Esta es una oportunidad para crear música de forma independiente, es decir, estado de ánimo, para abstraerse de problemas urgentes, revelando motivos y deseos internos.
Si los pasatiempos anteriores incluyen la vista, el tacto y el oído en el proceso creativo, la cocina sigue siendo todo un planeta de olores y sabores. Evoca constantemente emociones positivas en una persona (tanto durante la cocción como durante la degustación), desarrolla el pensamiento y la imaginación. Esta es una actividad bastante popular hoy en día, que gusta por igual a mujeres y hombres. Para algunos, cocinar se está convirtiendo en una profesión.
Los científicos han demostrado que tejer en una persona activa las mismas partes del cerebro que durante la meditación. En Europa, las grandes empresas incluso recompensan a los empleados que tejen a la hora del almuerzo. Se observa que el golpe rítmico de las agujas de tejer y la creación de un lienzo con patrones de bucles simples tiene un efecto positivo en el estado de ánimo de una persona, alivia el estrés y ayuda a resolver los problemas cotidianos de manera más efectiva.
Las tecnologías digitales prácticamente han suplantado al género epistolar clásico. La comunicación en las redes sociales, utilizando la letra impresa en lugar de un manuscrito, priva a una persona de una reflexión plena. Los expertos insisten en no olvidarse del lápiz y el papel y, si es posible, anotar sus vivencias, monólogos internos. Esta actividad puede convertirse gradualmente en un verdadero hobby y ayudará a resolver situaciones difíciles de la vida. Puede cambiar la forma de pensar, hacer que el cerebro funcione al "ritmo" necesario, liberar a una persona de la carga de pensamientos interminables y hacerla notablemente más feliz.
Un buen libro es un mundo separado donde todos los problemas desaparecen y se desarrollan eventos y aventuras fascinantes de personajes de ficción. Leer en un ambiente cómodo no solo desarrolla a una persona intelectual y espiritualmente, sino que también activa el centro interno del placer, mejora el estado de ánimo, ayuda a distraer y alivia el estrés psicológico.
Otro pasatiempo que hace más feliz a una persona. ¿Como funciona? Aumenta la concentración, distrae de los problemas cotidianos y da placer al proceso en sí. ¡No hace falta decir sobre el placer que experimenta todo jardinero, admirando los resultados de su trabajo por las tardes!
