Internet es un gran invento de la humanidad. Sin salir de casa, puede averiguar fácilmente lo que está sucediendo en otra parte del mundo, charlar con un amigo y obtener casi cualquier información. Pero la vida virtual atrae a las personas, las vuelve adictas a la computadora. Y ahora a los padres y psicólogos les preocupa que no todos puedan aprender a limitar su presencia en línea. ¿Cómo dejar de navegar por Internet?
Instrucciones
Paso 1
Date cuenta de que lo más valioso que tiene una persona es la realidad. Chateando o revisando sin cesar las noticias de una red social, y mientras pasan los mejores años de tu vida. El tiempo no se puede devolver, se va para siempre. Es un recurso insustituible y muy valioso. Imagínese en cinco años, diez, veinte, cincuenta. ¿Qué pasa si no cambia nada en su vida? ¿Puedes estar orgulloso de los últimos años? ¿Habrá alguien a quien transmitir la experiencia de la vida? ¿Hay una persona cerca que pueda palmear el hombro y apoyar en momentos difíciles? ¿O toda tu vida estará en el espacio virtual? Imagínese que en algún momento Internet desaparecerá. ¿Puedes sobrevivir y ser feliz?
Paso 2
Empiece a deshacerse de su adicción a Internet. Para hacer esto, encuentre intereses y entretenimiento en la vida real. Si simplemente apaga la computadora, entonces vendrá otra adicción: la televisión. Mira alrededor. ¡Hay tantas cosas interesantes en el mundo! Ve a bailar, explorar, viajar, charlar, jugar juegos de mesa con tus amigos.
Paso 3
Lleva a tus amigos a dar un paseo. Piense adónde irá y qué hará. Visite los enormes y viejos robles del parque, pasee en bote, alimente a los patos. O organice una reunión haciendo albóndigas colectivamente. Redacte cuentos de hadas conjuntos, donde todos agreguen oración tras oración en un círculo. Piense en otras actividades divertidas e interesantes. Si tus amigos en línea se niegan a conocerte, lo que es muy posible que sean, busca conocidos de la vida real. Para ello, basta con acudir a algún grupo o tertulia según tus intereses: una velada de cantos de bardo, presentación de un disco, cursos de psicología, oratoria, modelaje, corte y costura. ¡Tienes suficiente fuerza! ¡Intentalo!
Paso 4
Piense en las tareas que no puede resolver en la vida real y está cerrado a los problemas por Internet. Quizás esto sea la soledad, la falta de demanda, la complejidad de las comunicaciones. Empiece a resolverlos hoy. Hazte necesario para tus amigos enseñándoles a organizar su tiempo libre. Conozcan juntos al sexo opuesto; en las empresas es más fácil hacerlo que solos.
Paso 5
Si tiene que visitar Internet con frecuencia por cuestiones comerciales, entonces su tarea es más difícil. Regule sus actividades en línea, controle los momentos en los que desea distraerse de los negocios y comience a perder el tiempo charlando con amigos virtuales sobre cualquier tema o dejándose llevar por un anuncio no relacionado. Detente, vuelve a la tarea establecida inicialmente. Si siente que Internet lo está atrayendo, cambie su estilo de vida y su trabajo.
Paso 6
No excluya Internet por completo de su vida. Establecer la mentalidad de "no conectarse" significaría ir al otro extremo. Esto no está bien. Internet es un recurso valioso. Establezca límites de tiempo para usar la red. Por ejemplo, un par de horas por la mañana y lo mismo por la noche. O no navegue por Internet después de las diez de la noche.
Paso 7
No tenga miedo de perderse un evento importante en las redes sociales. Prueba un experimento: ¿no te presentas allí durante una semana y luego ves si algo ha cambiado? ¡Te sorprenderán los resultados de la investigación! No tengas miedo de ser olvidado. Una o dos horas al día en Internet es suficiente para escribir un blog y responder a los comentarios.
Paso 8
Ahora apague su computadora.
