Interpretar los sueños es un proceso emocionante que puede decir mucho sobre una persona, sus pensamientos, sentimientos y relaciones con el mundo que lo rodea. Los neurofisiólogos creen que los sueños son el resultado de la actividad cerebral. Los psicoanalistas freudianos ven fantasías generadas por la libido en los sueños, y los seguidores de Jung creen que los sueños contienen mensajes simbólicos, cuya interpretación es una buena forma de conocerse a uno mismo.
Instrucciones
Paso 1
El lenguaje de los sueños consiste en imágenes de la vida cotidiana, que aparecen en los sueños en una nueva forma. Estas imágenes se pueden explicar de dos formas: literal, cuando la información extraída de los sueños está relacionada con la vida cotidiana, y simbólica, en la que la información se presenta en forma "encriptada" (a través de símbolos y signos). Por ejemplo, un vuelo visto en un sueño significa libertad y escape de la rutina diaria, y no un deseo literal de volar.
Paso 2
Para interpretar un sueño, debes recordar su trama principal. Ya sea en casa, viajar, perseguir, volar o serpientes, por ejemplo. La hora en que se vio el sueño indica su importancia en el mundo real. Cuanto más cerca de la hora de despertarse soñó, más fielmente refleja el sueño los problemas de la vida cotidiana.
Paso 3
A continuación, analice la escena del sueño. Ya sea que le resulte familiar del pasado o no. Esto ayudará a reconocer los problemas de la infancia y revelar la esencia de las circunstancias actuales. También es importante si observó lo que estaba sucediendo desde un lado o si participó directamente en él. Esto le informará sobre el grado de su participación en la situación actual en la vida real.
Paso 4
Tenga en cuenta la atmósfera del sueño, ya sea luminosa y aireada, o estrecha y oscura. ¿Dónde exactamente tuvo lugar la acción: en tierra, en el agua? El aire simboliza la inteligencia, el agua simboliza las emociones y la tierra simboliza el dinero y la riqueza. Por ejemplo, si estás bajo tierra en un sueño, esto puede significar buscar un tesoro perdido.
Paso 5
El siguiente paso es analizar las personas y los animales que se ven en un sueño. Los rasgos de carácter de los héroes de los sueños suelen hablar sobre las cualidades que quieres desarrollar en ti mismo. Los animales y los objetos conceden especial importancia a estas cualidades. Por ejemplo, el enemigo puede soñar con adoptar la imagen simbólica de un oso enojado. Y cazar un oso puede significar que conoces al malvado y estás listo para defender tus intereses en una situación de conflicto.
Paso 6
Algunos símbolos y tramas de los sueños son universales y conocidos en todo el mundo. Puede averiguar su significado mirando el libro de sueños. Por ejemplo, la pérdida de dientes durante el sueño puede indicar cambios en la vida. La persecución significa tratar de escapar de los problemas y la muerte indica nuevos comienzos. Sin embargo, tenga en cuenta que cada sueño es único y personal.
Paso 7
La onirología, o la ciencia que estudia los sueños, ofrece la forma más sencilla y eficaz de interpretarlos: escribir sus sueños en un diario especial y luego analizarlos. Intenta recrear el sueño antes de abrir los ojos. Presta atención a las imágenes y sensaciones. Luego, lo más rápido posible, para no perderse nada, escriba los detalles del sueño y las asociaciones asociadas.
