Una barra es un dispositivo diseñado para bombear bíceps, tríceps, etc., así como para fortalecerse un poco, mejorar tu figura y mantener tu apariencia en forma. Para comenzar a balancearse, no es necesario correr inmediatamente a una tienda de deportes y arrojar una cantidad considerable por un proyectil elegante. Puedes hacer fácilmente una barra en casa.
Es necesario
cinta de papelería ancha, 8 botellas plásticas planas vacías, un mango de pala o cualquier tubo de hierro de unos dos metros de largo y unos 3,5 cm de diámetro, alambre de aluminio, momento de encolado, cemento y / o arena de río llana
Instrucciones
Paso 1
Tome botellas de plástico y desenrosque las tapas. En este caso, debe saber que todas las botellas deben tener el mismo volumen, ya sea de 1, 5 litros o 2, o incluso 5. Cuanto mayor sea el volumen de la botella, correspondientemente más pesada será la varilla.
Paso 2
Prepare lechada o arena. Llene botellas o vierta cemento adentro. Tenga en cuenta que el peso de la varilla puede ser diferente, según su preferencia, y por lo tanto, puede asemejarse a la mitad de las botellas con cemento y la mitad con arena, o hacer otras configuraciones (2 botellas son de cemento, el resto son de arena, etc..). Alternativamente, usando solo arena, simplemente puede agregar agua a la botella, haciéndola más pesada. Tenga cuidado, no se exceda con la masa, especialmente si es nuevo en este negocio.
Paso 3
Aplique pegamento a los corchos y atorníllelos a las botellas. Es necesario aplicar pegamento para que si accidentalmente deja caer la barra de sus manos, no derrame arena de las botellas.
Paso 4
Coloque las botellas llenas en una fila y envuélvalas firmemente en 4 piezas con cinta adhesiva preparada. Haga tantas vueltas con cinta adhesiva como sea posible, al menos 30-35. Las botellas de ninguna manera deben colgar en el paquete, deben estar firmemente conectadas.
Paso 5
Asegure las ataduras de botellas resultantes con alambre. Más cerca de la parte inferior, haga 4 vueltas con alambre y aproximadamente 6-7, más cerca del cuello. Por lo tanto, obtendrá 2 paquetes de botellas.
Paso 6
Inserte un mango de madera o un tubo de metal en el orificio de cada uno de los paquetes en el medio entre las botellas, más cerca del cuello, como si estuviera colgando un peso de un palo. Cómo arreglar las botellas en la tubería, todos deciden por sí mismos, esto se puede hacer, por ejemplo, doblando los bordes de la tubería o envolviendo los bordes del mango que sobresalen de las botellas con alambre.
