Bailar en casa ayuda a mantenerse en excelente forma física, anima, aumenta la confianza en uno mismo, libera y embellece a las personas. Pero no todo el mundo tiene la oportunidad de asistir a clases en clubes, pero puedes aprender a bailar por tu cuenta en casa.
Es necesario
lugar para clases, cursos de video
Instrucciones
Paso 1
Para practicar seriamente el baile en casa, debe elegir la dirección de baile que le interesa, y luego, como no tendrá un maestro, puede descargar cursos de video de Internet o hacer un pedido por correo, también puede comprarlos en las tiendas.. Hoy en día existen muchos programas de formación diferentes para todo aquel que quiera aprender a bailar por su cuenta, echa un vistazo a las anotaciones y ejemplos para elegir el más adecuado. Quizás algunos cursos sean útiles. En algún lugar está el mejor calentamiento, en otro curso hay lecciones más equilibradas y cómodas, y en el tercero se explican todas las sutilezas: mientras estudias en casa, ¡puedes escuchar a todos los profesores!
Paso 2
Equipa el lugar donde practicarás. No debe ser molestado por muebles o alfombras. Pida a los miembros de su familia que no le molesten si está estudiando. Asegúrese de tener suficiente espacio para practicar los movimientos de baile. Es importante que el lugar esté ventilado. También es importante qué tipo de ropa de baile tienes. Elija uno en el que se sienta cómodo, en el que deba sentirse atractivo.
Paso 3
Debe hacerlo con regularidad, al menos una vez a la semana, y preferiblemente 2 o 3, y más. Si lo hace de vez en cuando, no habrá ningún avance. Al bailar con regularidad, notará mejoras con la suficiente rapidez, aunque practique en casa.
Paso 4
Incluya una rutina de calentamiento en su actividad de baile. De 10 a 15 minutos es suficiente para que los músculos y ligamentos se tonifiquen. No se recomienda bailar sin calentamiento, ya que el resultado será mucho peor, incluso puede lesionarse. La parte principal de la lección debe incluir la repetición del material aprobado y el aprendizaje de otros nuevos. Al final de la lección, simplemente encienda la música y baile, ¡improvise y disfrute!
