Los adictos al juego pasan una parte importante del día en la computadora, a veces incluso un día entero, están completamente inmersos en el juego, mientras se olvidan de necesidades vitales tan importantes como la comida, un paseo al aire libre y el sueño. Los jugadores ávidos se exponen a todas las consecuencias desagradables de tal estilo de vida: la capacidad de ganar exceso de peso, desnutrición, postura y una variedad de trastornos psicológicos. Hay varias formas en las que puede liberarse sin dolor de la adicción a la computadora.
Instrucciones
Paso 1
Es importante que estas personas se den cuenta de que jugar es un entretenimiento que solo se puede utilizar en el tiempo libre. Una reevaluación completa de todos los valores de la vida de una persona le ayudará a comprender que el juego es una actividad estúpida que no aporta ningún beneficio.
Paso 2
Si nota que ha comenzado a dedicar demasiado tiempo a la computadora, intente limitar su tiempo libre haciendo otras cosas útiles. Oblíguese a cambiar a otras áreas de interés, como practicar deportes. Si esto no es posible (los juegos te capturan en el lugar de trabajo, en la oficina), sería bueno pensar qué papel juega este lugar de trabajo para ti y qué sucederá si lo tratas de esta manera. Después de todo, si el jefe se entera de su adicción, esto dará lugar a más regaños y, posteriormente, al despido.
Paso 3
La psicoterapia es el tratamiento principal para una variedad de adicciones. El objetivo de la psicoterapia es detectar y eliminar un determinado conflicto psicológico (en la mayoría de los casos lo hay), que provocó la aparición y desarrollo de la adicción al ordenador, así como la recuperación social del paciente. Las sesiones de psicoterapia se pueden realizar tanto en casa como en salas especialmente equipadas. Para que la psicoterapia tenga un impacto positivo, se necesita el consentimiento de la persona adicta. Las sesiones impuestas solo agravarán la situación y no producirán efectos positivos.
Paso 4
En formas severas de adicción a la computadora, solo ayudará el trabajo profesional de especialistas de diferentes campos de la medicina y el uso de drogas. El trabajo social con el paciente juega un papel importante en el tratamiento de la adicción.
