En el esoterismo, hay muchas formas de obtener energía de la Tierra, el Sol, el Espacio, los árboles, etc. Se cree que los elementos no solo pueden restaurar la fuerza de una persona, sino también darle nuevas habilidades. Intente hacer ejercicios para extraer energía de la tierra.
Instrucciones
Paso 1
Primero debe elegir el lugar correcto, tranquilo y pacífico, donde estará completamente solo. Siéntese con las piernas cruzadas en el suelo a la sombra y coloque las manos sobre las rodillas. Junta el índice y el pulgar en ambas manos. Luego, extienda los brazos para que los dedos medio, anular y meñique de ambas manos toquen el suelo. Respire lenta y profundamente. Enfoca tus pensamientos en el hecho de que la energía de la tierra, cuando inhalas, penetra activamente a través de las yemas de los dedos en tu cuerpo, y cuando exhalas, se transforma en energía.
Paso 2
Siéntese en el suelo para que sea cómodo sentarse durante mucho tiempo. Cierra los ojos e imagina mentalmente que te has convertido en la tierra, te has fusionado con ella en un solo todo, como si te convirtieras en su continuación. Relájate, mantén el equilibrio y la calma. Piensa que nada ni nadie puede perturbar tu paz. Su cuerpo, en conjunción con la tierra, es uno y está protegido de todas las posibles manifestaciones de enfermedades, reprimiéndolas con su fuerza. Tu cuerpo está lleno de energía fuerte, resistente y tranquila.
Paso 3
Párese derecho con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente dobladas. Cierra los ojos y sutilmente agáchate arriba y abajo, arriba y abajo, entrando mentalmente en la Tierra. Imagina que la energía de tus pies se fusiona con la energía de la Tierra. Concéntrate en esta sensación de intercambio de energía.
Paso 4
Ponte de pie y cierra los ojos. Imagina que tus pies son dos bolas grandes, medio enterradas en el suelo. Mientras respira profundamente, piense en la energía que fluye hacia su cuerpo a través de las bolas que lo conectan con la Tierra. Aguante la respiración para que la energía se distribuya uniformemente por todo el cuerpo. Al exhalar, retroceso parcial. Así, durante los ejercicios para recibir energía de la Tierra, se utilizan dos técnicas: de pie - a través de los pies y sentado - a través de la columna.
