El dolor causado por un tirón muscular o simplemente un dolor de cabeza se puede aliviar con calor suave. Al agregar aceites esenciales o bolsitas de hierbas, puede mejorar el efecto curativo. Hacer una almohadilla de terapia a base de hierbas es simple y económico. Se puede hacer en cualquier tamaño, forma y corte, por lo que estas almohadas también son una excelente opción de regalo. Sea creativo al elegir telas y materiales.
Diferentes tejidos pueden causar diferentes reacciones en una persona.
1. Coloque la tela sobre la mesa y mida 2 cuadrados del mismo tamaño. Se pueden usar almohadas más pequeñas para los ojos, mientras que almohadas más grandes se pueden usar para la cabeza y las articulaciones. Los tamaños pueden variar, pero lo principal es que ambas partes encajen, y que dejes espacio para las costuras, al menos 6 mm.
2. Utilice unas tijeras para cortar los cuadrados. Ponlos cara a cara. En pocas palabras, el lado de la tela que luego quedará en el exterior debe mirar primero hacia adentro. Coser tres de los cuatro lados con aguja e hilo, dejando un borde de al menos 6 mm. Un lado debe quedar descosido.
3. Vierta el arroz o la linaza en un tazón grande. Si los lados del cuadrado miden 15 cm, necesitarás un poco más de medio vaso para llenar la futura almohada. La cantidad de relleno depende de ti, pero lo principal es no exagerar.
4. Agregue de 5 a 10 gotas de un aceite esencial de su elección al arroz o linaza. Revuelva bien, deje que se absorba completamente durante 10 minutos. Puede usar, por ejemplo, jengibre, que ayuda con la inflamación, matricaria para los dolores de cabeza, lavanda como pastilla para dormir.
5. Si no tiene aceites esenciales, agregue hierbas secas al arroz. Las hierbas deben molerse finamente para obtener una textura uniforme.
6. Dé la vuelta a los cuadrados cosidos. Rellena la almohadilla con arroz aromatizado o linaza, luego cose el borde restante de la almohadilla. Hazlo en pequeños puntos y asegúrate de que no queden huecos.
