Entre la gran abundancia de plantas que se cultivan en el hogar, hay un grupo de plantas portadoras de éter. Varios de estos fragantes amigos verdes no solo decorarán el interior de la casa, sino que también crearán un efecto de aromaterapia y mejorarán el microclima de la casa.
Al elegir plantas para aromaterapia, no se deje llevar por cultivarlas en grandes cantidades. Basta limitarnos al cultivo de 3-4 ejemplares, que son bien conocidos, amados por sus aromas y, lo más importante, no provocarán reacciones alérgicas en la familia. Los componentes que componen los aceites esenciales son fitoncidas volátiles que segregan estas plantas. Los fitoncidas ionizan el aire, tienen un efecto beneficioso en el cuerpo humano, limpian el aire de microbios patógenos. Y debido a la evaporación de la humedad de las superficies de las hojas, el aire excesivamente seco en la casa se humedece. Esto es especialmente importante en invierno.
Las plantas más fáciles de cuidar para aromasadik
Laurel noble
Su aroma tiene un efecto beneficioso sobre las enfermedades del tracto respiratorio, alivia los espasmos con angina, dolor de cabeza. Incluso tiene un efecto positivo sobre los espasmos de los intestinos y las vías biliares. Laurel desinfecta bien el aire
Romero
Ayuda bien en el tratamiento de bronquitis crónica, neumonía, asma bronquial. Restaura la memoria, alivia la fatiga y la apatía.
Pelargonium fragante
Es útil en el tratamiento de neurosis, es bueno para bajar la presión arterial. La inhalación regular de aromas fragantes de Pelargonium en unas pocas semanas puede fortalecer el sistema nervioso y aliviar el insomnio.
Plantas con efecto aromaterapia, que son adecuadas para aromaterapia: santolina, mirto, limón, lavanda y otras. Para utilizar los aromas vivificantes de las plantas de manera más eficiente, debe reservar un lugar separado para cultivarlas. Lo mejor de todo es por la ventana, pero no en un borrador. Se pueden colocar recipientes abiertos entre las plantas para mantener la humedad y aumentar la formación de volátiles medicinales.
El procedimiento de aromaterapia en sí es simple. Para hacer esto, debe sentarse a una distancia de medio metro de las plantas y relajarse. Una sesión de inhalación de aromas medicinales dura de 10 a 15 minutos. Debe realizarse 1-2 horas después de comer. Para una mejor percepción de los aromas, es bueno escuchar simultáneamente una música agradable de sonido suave. La cantidad de tratamientos aromáticos dependerá de su bienestar y deseo.
La aromaterapia natural es útil para todos, tanto enfermos como sanos. Después de inhalar los aromas curativos de las plantas, te llenas de la energía vivificante de la naturaleza.
En caso de enfermedades respiratorias agudas, es mejor no realizar tales procedimientos.
